11.11.2016

У найширшому сенсі, динаміка життя – це процес старіння. Він характеризується змінами ряду фізіологічних показників організму. Найбільш вираженими і типовими є наступні (показники в 70...

20.03.2016

П'ятиденний семінар з санології у "Edem Resort & SPA" завершено! Тепер колектив розроблятиме концепт оздоровчої діяльності та рекреації з урахуванням вітчизняних наукових досягнень у вивченні...



26.12.2017

Американский врач Лоуренс Ле Шан в книге «Рак – поворотный момент в жизни» (Cancer As a Turning Point: A Handbook...

13.12.2017

Представленные ниже шесть психологических феноменов помогут вам не только лучше понять, почему люди повторяют одни и те же глупости каждый...

11.12.2017

Каждый человек, отработав свои ежедневные 8-10 часов, хочет только одного — рухнуть на диван, открыть банку пива или газировки да...

10.12.2017

Крейг Вентер — это тот человек, который в конце 90-х первым в мире полностью расшифровал геном человека, потом — первым...

29.07.2017

Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, зав. кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика] В 2008 г. увидел свет доклад Hood L....



20.12.2017

Зеленые листовые овощи замедляют старение мозга, помогая сохранить память и другие когнитивные функции. К такому выводу пришли американские специалисты из...

11.12.2017

Ученые из Германии, Нидерландов, США и Японии открыли простой способ определения продолжительности жизни.Соответствующее исследование опубликовано в журнале Nature Communications....

10.12.2017

Министерство здравоохранения впервые за 18 лет изменило нормы питания - вступил в силу приказ Минздрава, согласно которому детям уменьшили количество...

12.11.2017

Группа исследователей под руководством психиатра Джерри Эдвардса (Jerri Edwards) из Университета Южной Флориды выяснила, что игры для тренировки когнитивных способностей...

12.11.2017

Недавно в Киеве возле метро “Левобережная” завершена реконструкция городской “Зоны здоровья” и работы по созданию скейт парка. Эти проекты были...

03.10.2011


Великая американская битва за физическую активность уже началась!
Очередной курс повышения квалификации врачей в Бостоне, организованный медицинской школой Гарварда в начале 2011 года и посвященный медицинским аспектам неактивности, был уникален. Среди лекторов были профессора медицины, физиологи и психиатры, диетологи, специалисты по альтернативной медицине (которая в Гарварде имеет вполне легальный статус), специалисты по здоровому образу жизни (wellness coaches) и йоге, а в зале сидели и слушали практические врачи, специалисты по лечебной физкультуре и даже владельцы спортзалов.

На одном из занятий были озвучены цифры о влиянии физической активности на заболеваемость. По отдельности эти цифры знают все. Но если суммировать данные, эффект получается ошеломительный.

Как говорит статистика, правильные дозы физкультуры приводят к снижению заболеваемости: сердечными болезнями — на 40%; инсультами — на 27%; диабетом — почти на 50%; гипертонией — почти на 50%, болезнью Альцгеймера — на 30%, раком груди — почти на 50%, раком толстого кишечника — почти на 40%, а также раком эндометрия и простаты.

Кроме того, и успеваемость в школе в юном возрасте, и хорошее настроение в зрелом, и сохранение здравого ума и твердой памяти в старости тоже сцеплены с физической активностью. Даже легкая активность — работа на кухне, поход ножками в магазин в соседний квартал или легкая пробежка из блока реанимации на втором этаже в обычное терапевтическое отделение на четвертом — все-таки полезнее, чем сидение за компьютером или, не дай бог, за телевизором.

Великая американская битва за физическую активность уже началась!

Шаг первый.

Во главе борьбы с гиподинамией американского народа поставили Surgeon General — фактически министра здравоохранения США. Сейчас это вице-адмирал Регина Бенджамин — маленькая толстенькая черная докторша-семейный врач из Алабамы, недавно поставленная Обамой на этот пост. Вместе со своим специальным советником по борьбе с ожирением и неподвижностью, доктором и телеведущей Памелой Пик, которая предпочитает называть себя lifestyle manager, они ездят по всей стране и организуют забеги в больших городах, пропагандируя здоровый образ жизни.

Шаг второй.

Создан Национальный план физической активности, финансируемый правительством США. Его координирует Университет Южной Каролины, вырабатывая единые рекомендации по политике здравоохранения и образования, планирования пригодных для обитания пешеходов городов, фитнеса и спорта.
Врачей вот-вот обяжут записывать в истории болезни, сколько минут в неделю пациент отдает физической активности, и бить этого пациента по голове, пока он не начнет бегать и плавать. Вопрос «А не опасно мне в моем возрасте и при моем состоянии здоровья заниматься спортом?» в законодательном порядке будет заменен на «А не опасно ли мне… НЕ заниматься спортом?», и ответ практически всегда утвердительный: «Да, опасно!»

Шаг третий.

Первая леди Америки Мишель Обама объявила о новой инициативе: «Давайте больше двигаться». Эта инициатива обращена к детям и подросткам, а ее цель — оторвать подрастающее поколение от компьютерных игровых приставок и вывести на улицу — играть в настоящие, подвижные игры.
Для реализации инициативы в течение ближайших десяти лет выделяется 10 млрд. долл.

Думается, что это только начало.

По материалам Г.Л.Апанасенко (интервью в газете "Зеркало недели") и ?осифа Раскина (журнал "Сноб")

Все новости »

Комментарии: