11.11.2016

У найширшому сенсі, динаміка життя – це процес старіння. Він характеризується змінами ряду фізіологічних показників організму. Найбільш вираженими і типовими є наступні (показники в 70...

20.03.2016

П'ятиденний семінар з санології у "Edem Resort & SPA" завершено! Тепер колектив розроблятиме концепт оздоровчої діяльності та рекреації з урахуванням вітчизняних наукових досягнень у вивченні...



26.12.2017

Американский врач Лоуренс Ле Шан в книге «Рак – поворотный момент в жизни» (Cancer As a Turning Point: A Handbook...

13.12.2017

Представленные ниже шесть психологических феноменов помогут вам не только лучше понять, почему люди повторяют одни и те же глупости каждый...

11.12.2017

Каждый человек, отработав свои ежедневные 8-10 часов, хочет только одного — рухнуть на диван, открыть банку пива или газировки да...

10.12.2017

Крейг Вентер — это тот человек, который в конце 90-х первым в мире полностью расшифровал геном человека, потом — первым...

29.07.2017

Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, зав. кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика] В 2008 г. увидел свет доклад Hood L....



20.12.2017

Зеленые листовые овощи замедляют старение мозга, помогая сохранить память и другие когнитивные функции. К такому выводу пришли американские специалисты из...

11.12.2017

Ученые из Германии, Нидерландов, США и Японии открыли простой способ определения продолжительности жизни.Соответствующее исследование опубликовано в журнале Nature Communications....

10.12.2017

Министерство здравоохранения впервые за 18 лет изменило нормы питания - вступил в силу приказ Минздрава, согласно которому детям уменьшили количество...

12.11.2017

Группа исследователей под руководством психиатра Джерри Эдвардса (Jerri Edwards) из Университета Южной Флориды выяснила, что игры для тренировки когнитивных способностей...

12.11.2017

Недавно в Киеве возле метро “Левобережная” завершена реконструкция городской “Зоны здоровья” и работы по созданию скейт парка. Эти проекты были...

16.08.2012

Даже умеренное увеличение физической нагрузки после 50 лет поможет сохранить сердце здоровым, полагают учёные из Университетского колледжа Лондона (Великобритания).
В исследовании приняли участие более 4 тыс. человек: на протяжении 10 лет их регулярно расспрашивали о выполняемых упражнениях и измеряли уровень воспаления в организме.

В итоге выяснилось, что уровень воспаления оставался низким у тех вышедших на пенсию испытуемых, которые предпочитали активный образ жизни, то есть не чурались умеренных физических нагрузок (достаточных для увеличения частоты сердечных сокращений) как минимум по 2,5 часа в неделю. Если же человек, выйдя на пенсию, складывал руки, уровень воспаления у него повышался, что способствовало развитию сердечных заболеваний.

Стоит также помнить, что пожилые люди, выполняющие энергичные физические упражнения (езда на велосипеде, бег, тяжёлая работа по дому) три и более раз в неделю, на 25% реже прочих болеют деменцией в последующей жизни. А женщинам за семьдесят физкультура попросту продлевает жизнь.

Результаты исследования опубликованы в журнале Circulation.

?сточник »

Все новости »

Комментарии: