11.11.2016

У найширшому сенсі, динаміка життя – це процес старіння. Він характеризується змінами ряду фізіологічних показників організму. Найбільш вираженими і типовими є наступні (показники в 70...

20.03.2016

П'ятиденний семінар з санології у "Edem Resort & SPA" завершено! Тепер колектив розроблятиме концепт оздоровчої діяльності та рекреації з урахуванням вітчизняних наукових досягнень у вивченні...



26.12.2017

Американский врач Лоуренс Ле Шан в книге «Рак – поворотный момент в жизни» (Cancer As a Turning Point: A Handbook...

13.12.2017

Представленные ниже шесть психологических феноменов помогут вам не только лучше понять, почему люди повторяют одни и те же глупости каждый...

11.12.2017

Каждый человек, отработав свои ежедневные 8-10 часов, хочет только одного — рухнуть на диван, открыть банку пива или газировки да...

10.12.2017

Крейг Вентер — это тот человек, который в конце 90-х первым в мире полностью расшифровал геном человека, потом — первым...

29.07.2017

Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, зав. кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика] В 2008 г. увидел свет доклад Hood L....



20.12.2017

Зеленые листовые овощи замедляют старение мозга, помогая сохранить память и другие когнитивные функции. К такому выводу пришли американские специалисты из...

11.12.2017

Ученые из Германии, Нидерландов, США и Японии открыли простой способ определения продолжительности жизни.Соответствующее исследование опубликовано в журнале Nature Communications....

10.12.2017

Министерство здравоохранения впервые за 18 лет изменило нормы питания - вступил в силу приказ Минздрава, согласно которому детям уменьшили количество...

12.11.2017

Группа исследователей под руководством психиатра Джерри Эдвардса (Jerri Edwards) из Университета Южной Флориды выяснила, что игры для тренировки когнитивных способностей...

12.11.2017

Недавно в Киеве возле метро “Левобережная” завершена реконструкция городской “Зоны здоровья” и работы по созданию скейт парка. Эти проекты были...

22.03.2013

Количество сперматозоидов в семени у здоровых молодых мужчин, которые смотрят телевизор в среднем хотя бы 20 часов в неделю, в половину меньше, чем у тех, кто проводит у телевизора меньше времени – таки данные опубликовал Британский журнал спортивной медицины (British Journal of Sports Medicine). ? наоборот – у мужчин, которые посвящают около 15 часов в неделю активным физическим упражнениям, на 73% больше активных здоровых сперматозоидов в семени, чем у остальных.

Уже не раз многими исследователями отмечалось ухудшение качества спермы у мужчин за последние несколько десятилетий. Однако, никто не мог однозначно сказать в чем причина. Для того, чтобы проследить зависимость между малоподвижным образом жизни и качеством спермы, исследователи изучили эякулят 189 здоровых мужчин в возрасте от 18 до 22 лет в период с 2009 по 2011 годы. Все мужчины были из одного района Рочестер в Нью-Йорке.

Мужчины отчитывались о том, какой образ жизни они вели, как много времени проводили за активными упражнениями и сидя у телевизора, сколько они курили, пили или нет, и какие принимали препараты, что ели и подвергались ли серьезным стрессам в указанный период. Периодически их сперму брали на анализ. Более половины из них имели нормальное соотношение роста и веса, и три четверти из исследуемых не курили. Практически ни у кого из них не было диагностировано проблем с репродуктивной системой организма.

Количество часов, посвященных занятиям спортом или активной физкультурой, варьировалось от 5 до 14 часов, время же проведенное у экрана ТВ – от 4 до 20. При этом, те мужчины, которые вели более активный образ жизни, продемонстрировали и более здоровые привычки в питании.

Окончательный анализ данных показал, что у наиболее активных из 189 исследуемых – тех, кто посвящал занятиям спортом и движению 15 часов в неделю и более, – в сперме было обнаружено на 73% больше сперматозоидов, чем у остальных.

При этом также было установлено, что легкая физическая нагрузка не играет никакой роли в изменении количества сперматозоидов, и тут даже не важно, как часто вы занимаетесь, если интенсивность ваших занятий не высока.

А вот сидение у телевизора производит совершенно обратный эффект: у любителей проводить перед экраном много времени – 20 часов в неделю и более, – качество спермы хуже на 44%, чем у тех, кто смотрит телевизор не так часто.

Необходимо заметить, что данное исследование не включало в себя анализ самих сперматозоидов – их подвижность, живучесть и другие характеристики – только количество. Это значит, что мужчины, предпочитающие посидеть у телевизора, вовсе не обречены на бесплодие, и у них сохраняются все шансы стать родителями. Тем не менее, исследование делает очевидным тот факт, что активный образ жизни эти значительно шансы увеличивает.

?сточник »

Все новости »

Комментарии: