11.11.2016

У найширшому сенсі, динаміка життя – це процес старіння. Він характеризується змінами ряду фізіологічних показників організму. Найбільш вираженими і типовими є наступні (показники в 70...

20.03.2016

П'ятиденний семінар з санології у "Edem Resort & SPA" завершено! Тепер колектив розроблятиме концепт оздоровчої діяльності та рекреації з урахуванням вітчизняних наукових досягнень у вивченні...



26.12.2017

Американский врач Лоуренс Ле Шан в книге «Рак – поворотный момент в жизни» (Cancer As a Turning Point: A Handbook...

13.12.2017

Представленные ниже шесть психологических феноменов помогут вам не только лучше понять, почему люди повторяют одни и те же глупости каждый...

11.12.2017

Каждый человек, отработав свои ежедневные 8-10 часов, хочет только одного — рухнуть на диван, открыть банку пива или газировки да...

10.12.2017

Крейг Вентер — это тот человек, который в конце 90-х первым в мире полностью расшифровал геном человека, потом — первым...

29.07.2017

Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, зав. кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика] В 2008 г. увидел свет доклад Hood L....



20.12.2017

Зеленые листовые овощи замедляют старение мозга, помогая сохранить память и другие когнитивные функции. К такому выводу пришли американские специалисты из...

11.12.2017

Ученые из Германии, Нидерландов, США и Японии открыли простой способ определения продолжительности жизни.Соответствующее исследование опубликовано в журнале Nature Communications....

10.12.2017

Министерство здравоохранения впервые за 18 лет изменило нормы питания - вступил в силу приказ Минздрава, согласно которому детям уменьшили количество...

12.11.2017

Группа исследователей под руководством психиатра Джерри Эдвардса (Jerri Edwards) из Университета Южной Флориды выяснила, что игры для тренировки когнитивных способностей...

12.11.2017

Недавно в Киеве возле метро “Левобережная” завершена реконструкция городской “Зоны здоровья” и работы по созданию скейт парка. Эти проекты были...

27.09.2013

В 60 лет Джоан Банни решила изменить свою жизнь и стать, наконец, счастливой, привлекательной и сексуальной. ? к 64 годам почувствовала себя красивой и здоровой, как никогда раньше. О своем опыте она написала книгу Sexy in your 60’s — Как быть сексуальной после 60. О том, как повернуть вспять процесс старения и обновить свою жизнь. Сейчас Джоан Банни 68. Она ходит на свидания с мужчинами моложе ее, выступает с лекциями и всерьез работает над следующей книгой — Sexy in your 70’s. О том, как молодеть, а не стареть.

Несмотря на то, что сегодня Джоан Банни в прекрасной физической и душевной форме, так было далеко не всегда.

«Молодость была не самым счастливым периодом в моей жизни, — признается она. — Я страдала от депрессий, от лишнего веса, была трудоголиком, жила в несчастливом браке и даже подумывала о том, чтобы покончить с собой».

В итоге к 43 годам Банни оказалась разведенной женщиной, матерью взрослых и самостоятельных сына и дочери. Самое время заняться, наконец, собственной жизнью, — решила она. Бросила курить (ее стаж курильщика превышал 30 лет), занялась фитнесом, перешла на здоровое питание и стала пить много ионизированной воды. В итоге за 4 года она похудела на 15 килограммов и чувствовала себя просто замечательно.

«Я предпочитаю молодеть, а не стареть, — говорит она. — Никогда не поздно начать меняться». Главный секрет «старения наоборот», по словам Джоан Банни, — в правильном отношении к жизни, в стремлении видеть и делать добро. А еще, конечно, в здоровом питании и в регулярных физических упражнениях.

Банни уверена, что возраст не повод отказываться от романтических отношений. «Зрелость — время совершенства во всем, в том числе и в сексуальной жизни», — считает она. Ее можно отнести к типу женщин-пум: так называют женщин в возрасте, которые привлекают молодых мужчин. Правда, сама Джоан Банни уверяет, что начала ходить на свидания с мужчинами заметно моложе нее задолго до того, как слово «пума» приобрело это значение. Что не мешает ей периодически писать журнальные колонки о том, как стать настоящей «пумой» и рассказывать об этом на своей странице в социальной сети.

«Я не встречаюсь с ровесниками потому что мужчины моего возраста обычно слишком скучные и усталые, — поясняет она. — С моей энергией им просто не справиться. Для мужчин помоложе я — источник знаний и мудрости. Как добрая мать или бабушка, только еще и в отличной физической форме. Сейчас я работаю над собственной радиопередачей, которая будет посвящена отношениям, и будет адресована именно молодым мужчинам».

Впрочем, несмотря на бурную личную жизнь, искать свою вторую половину Джоан Банни в ближайшее время не планирует. «Большую часть своей жизни я провела в серьезных отношениях, — говорит она. — ? пока не собираюсь возвращаться к ним».

Конечно, подобная жизненная философия порой вызывает критику в ее адрес. Но Банни не переживает по этому поводу. «Отличное свойство возраста: мне совершенно все равно, что обо мне думают, — говорит она. — Более того, именно мое равнодушие к чужому мнению часто позволяет менять этот мнение с отрицательного на положительное».

Банни уверена, что такое преображение возможно для любой женщины. «Для этого нужно фокусироваться на том, чего вы хотите достичь, а не переживать из-за того, что у вас есть, — советует она. — На самом деле преград не существует. Важно принять себя. Только так можно раскрыть свой настоящий потенциал. Это простая истина, но мне потребовалось больше полувека, чтобы понять это».

?сточник »

     



Перейти на страницу проекта "ЗДОРОВАЯ старость" »



Все новости »

Комментарии: