11.11.2016

У найширшому сенсі, динаміка життя – це процес старіння. Він характеризується змінами ряду фізіологічних показників організму. Найбільш вираженими і типовими є наступні (показники в 70...

20.03.2016

П'ятиденний семінар з санології у "Edem Resort & SPA" завершено! Тепер колектив розроблятиме концепт оздоровчої діяльності та рекреації з урахуванням вітчизняних наукових досягнень у вивченні...



26.12.2017

Американский врач Лоуренс Ле Шан в книге «Рак – поворотный момент в жизни» (Cancer As a Turning Point: A Handbook...

13.12.2017

Представленные ниже шесть психологических феноменов помогут вам не только лучше понять, почему люди повторяют одни и те же глупости каждый...

11.12.2017

Каждый человек, отработав свои ежедневные 8-10 часов, хочет только одного — рухнуть на диван, открыть банку пива или газировки да...

10.12.2017

Крейг Вентер — это тот человек, который в конце 90-х первым в мире полностью расшифровал геном человека, потом — первым...

29.07.2017

Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, зав. кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика] В 2008 г. увидел свет доклад Hood L....



20.12.2017

Зеленые листовые овощи замедляют старение мозга, помогая сохранить память и другие когнитивные функции. К такому выводу пришли американские специалисты из...

11.12.2017

Ученые из Германии, Нидерландов, США и Японии открыли простой способ определения продолжительности жизни.Соответствующее исследование опубликовано в журнале Nature Communications....

10.12.2017

Министерство здравоохранения впервые за 18 лет изменило нормы питания - вступил в силу приказ Минздрава, согласно которому детям уменьшили количество...

12.11.2017

Группа исследователей под руководством психиатра Джерри Эдвардса (Jerri Edwards) из Университета Южной Флориды выяснила, что игры для тренировки когнитивных способностей...

12.11.2017

Недавно в Киеве возле метро “Левобережная” завершена реконструкция городской “Зоны здоровья” и работы по созданию скейт парка. Эти проекты были...

23.09.2011


В современном мире в свободное от школы время для детей существует масса развлечений – от компьютера до фильмов на DVD, которые так приятно смотреть по вечерам, устроившись перед телевизором. Но недосыпание грозит школьникам резким снижением успеваемости.

?спанские ученые напоминают родителям о том, что школьники, особенно младшего возраста должны спать, как минимум, 9 часов в сутки, иначе неизбежно начнутся проблемы с успеваемостью, причем по всем предметам.

?сследователи из Автономного университета испанского города Барселона (Autonomous University of Barcelona) наблюдали 142 ребенка, у которых при обследовании не было обнаружено каких-либо отклонений в состоянии здоровья. Родители юных участников эксперимента подвергались опросу относительно образа жизни своих детей и, в частности, о продолжительности их сна.

Выяснилось, что те дети, которые спали по 8 или даже 9 часов, имели отметки хуже, чем те, кто посвящал сну 9 или 11 часов.

В процессе беседы с маленькими участниками исследования ученые выяснили, что у детей, у которых по тем или иным причинам ночной сон был короче, отмечалось ухудшение навыков общения, кроме того, они хуже решали элементарные математические задачи.

Тестирование также выявило, что у недосыпающих детей имелось больше проблем с правописанием, грамматикой и логическим мышлением.

При этом память и способность к запоминанию практически не страдали.

«Недостаток сна и несоблюдение режима дня оказывают отрицательное воздействие на многие общие навыки, имеющие большое значение для академической успеваемости. Однако на специфические когнитивные навыки, такие как память, обучение и мотивация, нехватка сна влияет меньше; они больше зависят от неправильного режима сна», – указывает профессор Рамон Кладеллас (Ramon Cladellas), руководитель эксперимента.

?сточник: "Здоровье Украины"

Все новости »

Комментарии: