11.11.2016

У найширшому сенсі, динаміка життя – це процес старіння. Він характеризується змінами ряду фізіологічних показників організму. Найбільш вираженими і типовими є наступні (показники в 70...

17.10.2016

17 жовтня в Студії оздоровчого фітнесу "Doctor FIT" відбулося перше тренування дитячої групи віком від 7 до 11 років. Фітнес для дітей цілком спрямований на зміцнення...



29.07.2017

Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, зав. кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика] В 2008 г. увидел свет доклад Hood L....

27.07.2017

Доктор Шигеаки Хинохара — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием. Он и сам — образец невероятно активной старости:...

03.07.2017

Уже каждый четвертый американец имеет мобильные устройства, которые собирают и сохраняют разные показатели его здоровья. В 2016 г. количество владельцев...

12.06.2017

Современные люди смирились с тем фактом, что после 30 лет физическая активность и гибкость тела снижаются. Что является причиной таких...

12.06.2017

У врача, превратившегося в поп-икону стартаперов и инженеров Силиконовой Долины, есть собственный рецепт долгой и счастливой жизни. 49-летний врач и...



06.11.2017

Киевляне стали дольше жить и об этом свидетельствует статистика, которую опубликовал депутат Александр Пабат на своей странице в Facebook. Главное управление...

12.10.2017

Группа ученых из университета Ноттингем Трент (Великобритания) выяснила, что сообщения на смартфонах ухудшают настроение пользователей. Специалисты собрали группу из 50 человек,...

02.10.2017

Ученые Университета Восточной Финляндии выяснили, что ежедневное посещение сауны снижает артериальное давление почти на 50 процентов и уменьшает риск сердечно-сосудистых...

25.09.2017

Общество погрязло в «катастрофической эпидемии нехватки сна», которая может привести к последствиям более серьезным, чем мы можем себе представить. Об...

12.09.2017

Шотландские генетики нашли в ДНК человека своеобразную программу старения мозга, которая управляет его развитием на протяжении всей жизни и связана...

04.10.2012

Сложно и, наверное, не нужно быть самому себе стоматологом, кардиологом, проктологом или хирургом. Достаточно общечеловеческих знаний, эрудиции и здравого смысла, чтоб упреждать развитие какого-либо конкретного заболевания. Да и есть к кому обратиться за помощью.
По-другому обстоит дело, когда кому-либо захочется не просто вылечить имеющуюся болезнь или упредить развитие возможной, но основательно укрепить свое ЗДОРОВЬЕ. Ведь быть санологом самому себе принципиально возможно, а вот паталогоанатомом – никак…


Для всех заинтересованных в диагностике своего Здоровья на сайте "Я-ЗДОРОВЬЕ" открыт новый раздел "САМ себе САНОЛОГ", в котором представлены информация и ключевые инструменты, при помощи которых каждый может САМОСТОЯТЕЛЬНО оценить РЕЗЕРВЫ своего организма в частности и УРОВЕНЬ своего Здоровья в целом.
А со временем и проверить: как отразились на организме и его Здоровье всё то, что было потрачено на его укрепление!:)

Почти все расчеты, представленные в этом разделе, Вы можете провести себе самостоятельно и в домашних условиях.

Исключение составляют только тесты, в которых требуется знать объем легких (жизненную емкость легких). Это, пожалуй, самый важный параметр функционирования организма, который быстрее всего "угасает" с возрастом и тянет за собой вниз Здоровье и самочувствие... Но, по какой-то непонятной причине, он незаслуженно игнорируется "гражданскими" врачами (чего нельзя сказать о спортивных, военных и других врачах, которые работают в сферах, где Здоровье является инструментом работы).

Жизненную емкость легких можно измерить спирометром, которые есть (по крайней мере - должны быть) в наличии в каждой поликлинике, спортивных центрах, центрах здоровья и у врачей-санологов. Есть смысл хоть однажды (а лучше - раз в год) выделить время на то, чтоб узнать этот свой ресурс!

Раздел на сегодня находится в стадии доработки. В ближайшее время заработают самые обобщенные тесты: расчет на сайте УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ и БИОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА (сейчас там только представлены формулы, по которым можно произвести расчет самостоятельно).

Раздел будет постоянно пополнятся новыми тестами.

Освоив простые методы оценки собственных ресурсов при помощи несложных функциональных проб, любой человек МОГ бы, если бы ЗАХОТЕЛ, продлить ЗДОРОВУЮ жизнь до 70 и более лет!

Все новости »

Комментарии: