11.11.2016

У найширшому сенсі, динаміка життя – це процес старіння. Він характеризується змінами ряду фізіологічних показників організму. Найбільш вираженими і типовими є наступні (показники в 70...

20.03.2016

П'ятиденний семінар з санології у "Edem Resort & SPA" завершено! Тепер колектив розроблятиме концепт оздоровчої діяльності та рекреації з урахуванням вітчизняних наукових досягнень у вивченні...



26.12.2017

Американский врач Лоуренс Ле Шан в книге «Рак – поворотный момент в жизни» (Cancer As a Turning Point: A Handbook...

13.12.2017

Представленные ниже шесть психологических феноменов помогут вам не только лучше понять, почему люди повторяют одни и те же глупости каждый...

11.12.2017

Каждый человек, отработав свои ежедневные 8-10 часов, хочет только одного — рухнуть на диван, открыть банку пива или газировки да...

10.12.2017

Крейг Вентер — это тот человек, который в конце 90-х первым в мире полностью расшифровал геном человека, потом — первым...

29.07.2017

Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, зав. кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика] В 2008 г. увидел свет доклад Hood L....



20.12.2017

Зеленые листовые овощи замедляют старение мозга, помогая сохранить память и другие когнитивные функции. К такому выводу пришли американские специалисты из...

11.12.2017

Ученые из Германии, Нидерландов, США и Японии открыли простой способ определения продолжительности жизни.Соответствующее исследование опубликовано в журнале Nature Communications....

10.12.2017

Министерство здравоохранения впервые за 18 лет изменило нормы питания - вступил в силу приказ Минздрава, согласно которому детям уменьшили количество...

12.11.2017

Группа исследователей под руководством психиатра Джерри Эдвардса (Jerri Edwards) из Университета Южной Флориды выяснила, что игры для тренировки когнитивных способностей...

12.11.2017

Недавно в Киеве возле метро “Левобережная” завершена реконструкция городской “Зоны здоровья” и работы по созданию скейт парка. Эти проекты были...

04.10.2012

Сложно и, наверное, не нужно быть самому себе стоматологом, кардиологом, проктологом или хирургом. Достаточно общечеловеческих знаний, эрудиции и здравого смысла, чтоб упреждать развитие какого-либо конкретного заболевания. Да и есть к кому обратиться за помощью.
По-другому обстоит дело, когда кому-либо захочется не просто вылечить имеющуюся болезнь или упредить развитие возможной, но основательно укрепить свое ЗДОРОВЬЕ. Ведь быть санологом самому себе принципиально возможно, а вот паталогоанатомом – никак…


Для всех заинтересованных в диагностике своего Здоровья на сайте "Я-ЗДОРОВЬЕ" открыт новый раздел "САМ себе САНОЛОГ", в котором представлены информация и ключевые инструменты, при помощи которых каждый может САМОСТОЯТЕЛЬНО оценить РЕЗЕРВЫ своего организма в частности и УРОВЕНЬ своего Здоровья в целом.
А со временем и проверить: как отразились на организме и его Здоровье всё то, что было потрачено на его укрепление!:)

Почти все расчеты, представленные в этом разделе, Вы можете провести себе самостоятельно и в домашних условиях.

?сключение составляют только тесты, в которых требуется знать объем легких (жизненную емкость легких). Это, пожалуй, самый важный параметр функционирования организма, который быстрее всего "угасает" с возрастом и тянет за собой вниз Здоровье и самочувствие... Но, по какой-то непонятной причине, он незаслуженно игнорируется "гражданскими" врачами (чего нельзя сказать о спортивных, военных и других врачах, которые работают в сферах, где Здоровье является инструментом работы).

Жизненную емкость легких можно измерить спирометром, которые есть (по крайней мере - должны быть) в наличии в каждой поликлинике, спортивных центрах, центрах здоровья и у врачей-санологов. Есть смысл хоть однажды (а лучше - раз в год) выделить время на то, чтоб узнать этот свой ресурс!

Раздел на сегодня находится в стадии доработки. В ближайшее время заработают самые обобщенные тесты: расчет на сайте УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ и Б?ОЛОГ?ЧЕСКОГО ВОЗРАСТА (сейчас там только представлены формулы, по которым можно произвести расчет самостоятельно).

Раздел будет постоянно пополнятся новыми тестами.

Освоив простые методы оценки собственных ресурсов при помощи несложных функциональных проб, любой человек МОГ бы, если бы ЗАХОТЕЛ, продлить ЗДОРОВУЮ жизнь до 70 и более лет!

Все новости »

Комментарии: