11.11.2016

У найширшому сенсі, динаміка життя – це процес старіння. Він характеризується змінами ряду фізіологічних показників організму. Найбільш вираженими і типовими є наступні (показники в 70...

17.10.2016

17 жовтня в Студії оздоровчого фітнесу "Doctor FIT" відбулося перше тренування дитячої групи віком від 7 до 11 років. Фітнес для дітей цілком спрямований на зміцнення...



29.07.2017

Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, зав. кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика] В 2008 г. увидел свет доклад Hood L....

27.07.2017

Доктор Шигеаки Хинохара — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием. Он и сам — образец невероятно активной старости:...

03.07.2017

Уже каждый четвертый американец имеет мобильные устройства, которые собирают и сохраняют разные показатели его здоровья. В 2016 г. количество владельцев...

12.06.2017

Современные люди смирились с тем фактом, что после 30 лет физическая активность и гибкость тела снижаются. Что является причиной таких...

12.06.2017

У врача, превратившегося в поп-икону стартаперов и инженеров Силиконовой Долины, есть собственный рецепт долгой и счастливой жизни. 49-летний врач и...



06.11.2017

Киевляне стали дольше жить и об этом свидетельствует статистика, которую опубликовал депутат Александр Пабат на своей странице в Facebook. Главное управление...

12.10.2017

Группа ученых из университета Ноттингем Трент (Великобритания) выяснила, что сообщения на смартфонах ухудшают настроение пользователей. Специалисты собрали группу из 50 человек,...

02.10.2017

Ученые Университета Восточной Финляндии выяснили, что ежедневное посещение сауны снижает артериальное давление почти на 50 процентов и уменьшает риск сердечно-сосудистых...

25.09.2017

Общество погрязло в «катастрофической эпидемии нехватки сна», которая может привести к последствиям более серьезным, чем мы можем себе представить. Об...

12.09.2017

Шотландские генетики нашли в ДНК человека своеобразную программу старения мозга, которая управляет его развитием на протяжении всей жизни и связана...

26.02.2015

В конце 2014 года в издательстве «Вінницька газета» вышла новая книга соавторов профессора, основателя украинской школы санологии Геннадия Леонидовича Апанасенко и врача-санолога Владимира Александровича Гаврилюка «ЧЕЛОВЕК: Эволюция. Здоровье. Бессмертие.».

Реформы в здравоохранении - это не только финансирование и лечение. Конечным результатом является улучшение ЗДОРОВЬЯ населения. Всех вылечить от всего не получится при любом раскладе, но сохранить здоровье пока еще не заболевших - очень даже реально, разумно и не дорого!
Здоровье населения - это стратегический ресурс любого государства и в масштабе наиболее общих задач. ВЫГОДА иметь более здоровое население очевидна, даже при условии, что отдельное ведомство данного государства прибылей не поимеет. Уместен пример со службой пожарной безопасности - не стоит экономить на профилактике пожаров, чтоб потом вкладываться в устранение последствий. Тем более, что при пожаре человеческие жертвы не всегда имеются, а при упущениях в профилактике заболеваний - ВСЕГДА!

В новой книге представлена проблема, значимость которой пока не осознаётся ни наукой, ни общественностью, – биологическая деградация вида Homo sapiens. Она проявляется эпидемией хронических неинфекционных заболеваний, ускоренным темпом старения, нарушением репродуктивной функции, рождением ослабленного потомства и пр. В ней изложены научно-практические основы профилактики заболеваний. В её основе – управление здоровьем индивида. Обозначены основные позиции теории индивидуального здоровья: сущность индивидуального здоровья, дефиниция с операциональными критериями, возможности количественной оценки, основные феномены («безопасный» уровень здоровья, «саморазвитие» патологического процесса при выходе индивида из «безопасной зоны» здоровья и др.) Показана информативность количественной оценки уровня здоровья на примере ИБС. Приведены новые концептуальные данные о механизмах развития эндогенных факторов риска ИБС: экзогенные факторы риска приводят к митохондриальной недостаточности, что, в свою очередь, является причиной развития всех остальных эндогенных факторов риска ИБС. Тот же фактор – митохондриальная недостаточность – лежит в основе преждевременного старения. Дан краткий анализ перспективных направлений достижения бессмертия и активного долголетия человека.
Книга может быть полезна для тех, кто принимает решения о путях развития здравоохранения, семейных врачей и врачей общей практики, специалистов центров здоровья, отделений профилактики лечебных учреждений, научных сотрудников. Не исключено, что она будет полезна и студентам, интересы которых выходят за рамки учебной программы медицинского ВУЗа.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ЧАСТЬ 1. ЭВОЛЮЦИЯ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

1. ХРОНИЧЕСКИЕ НЕИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ – ВАЖНЕЙШАЯ ПРОБЛЕМА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ XXI ВЕКА
1.1. Мифы о хронических неинфекционных заболеваниях.
1.2. Стратегии профилактики хронических неинфекционных заболеваний.

2. ИСТОРИЯ И ИСТОКИ РАЗВИТИЯ УЧЕНИЯ О ЗДОРОВЬЕ
2.1. Истоки развития учения о здоровье.
2.2. Учение о здоровье и новая парадигма здравоохранения.

3. ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ: СУЩНОСТЬ И ФЕНОМЕНОЛОГИЯ
3.1. Здоровье и болезнь.
3.2. Сущность здоровья.
3.3. Биополе как основа самоорганизации биосистемы.
3.4. Переходные состояния
3.5. Методологические основы учения о здоровье.
3.6. Основные задачи учения о здоровье.
3.7. О «безопасном» уровне здоровья человека.

4. ДИАГНОСТИКА ИНДИВИДУАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ
4.1. Классификация диагностических моделей.
4.2. Донозологическая диагностика.
4.3. Диагностика здоровья по прямым показателям.
4.3.1. Определение биологического возраста.
4.3.2. Диагностика уровня здоровья по резервам биоэнергетики.

5. УРОВЕНЬ ЗДОРОВЬЯ И РАСПРОСТРАНЁННОСТЬ ФАКТОРОВ РИСКА ИБС
5.1. Методика и объем исследований.
5.2. Распространенность факторов риска развития ИБС.
5.3. Уровень физического здоровья мужчин 30–59 лет и его изменения с возрастом.
5.4. Физическая работоспособность и аэробная способность мужчин с разным уровнем ФЗ.
5.5. Взаимосвязь уровня физического здоровья с основными факторами риска развития ИБС.

6. ДИНАМИКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ И ВЫРАЖЕННОСТИ ФАКТОРОВ РИСКА РАЗВИТИЯ ИБС ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ ПРОГРАММ
6.1. Характеристика оздоровительных программ.
6.2. Динамика уровня физического здоровья и физической работоспособности под воздействием оздоровительных мероприятий.
6.3. Динамика выраженности факторов риска развития ИБС при осуществлении профилактической программы.

7. ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ КАК ПОКАЗАТЕЛЬ ЗДОРОВЬЯ
7.1. Общие положения.
7.2. Энергетическое правило скелетных мышц И.А. Аршавского.
7.3. Динамика функционального резерва биоэнергетики в онтогенезе.
7.4. Экспресс-оценка уровня физического развития детей и подростков по показателям биоэнергетики.

8. ПРОГНОЗИРОВАНИЕ ЗДОРОВЬЯ
8.1. Основы прогнозирования.
8.2. Проблема верификации прогноза.
8.3. Критерии прогноза.

9. УРОВЕНЬ СОМАТИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ И СТАРЕНИЕ

10. ДУХОВНЫЕ АСПЕКТЫ ЗДОРОВЬЯ

11. МЕТОДЫ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ
11.1. Физическая оздоровительная тренировка.
11.1.1. Показания и противопоказания.
11.1.2. Принципы, методы и средства оздоровительной физической тренировки.
11.1.3. Дозирование физической нагрузки в оздоровительной тренировке.
11.1.4. Дозировка интенсивности допустимой нагрузки по уровню соматического здоровья индивида.
11.1.5. Объем и кратность оздоровительной физической тренировки.
11.1.6. Контроль адекватности и эффективности оздоровительной тренировки.
11.1.7. Особенности оздоровительной тренировки женщин.
11.1.8. Возрастные закономерности динамики двигательной функции.
11.1.9. Механизмы оздоровительного действия физических упражнений.
11.1.9.1. Роль физической активности в развитии перекрестной адаптации.
11.1.9.2. Физические упражнения и функциональные резервы организма.
11.1.9.3. Физические упражнения и система иммунитета.
11.1.9.4. Физические упражнения как средство закаливания.
11.1.9.5. Роль двигательной активности в коррекции липидного обмена.

12. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
12.1. Теории питания.
12.2. Альтернативное питание.
12.3. Осознанное питание.
12.4. Биологически активные пищевые добавка.

13. ПРОБЛЕМЫ КОРРЕКЦИИ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА
13.1. Наиболее распространённые ошибки.
13.2. Индивидуализированное (персонализированное) питание.
13.2.1. Metabolic balance© – индивидуальное питание для коррекции веса и нормализации обмена веществ.
13.3. Структурированная вода в коррекции избыточной массы тела.
13.4. Режим питания и избыточная масса тела.

14. ГИПОКСИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА
14.1. Общие положения.
14.2. Гипобарическая гипоксия в медицинской практике.
14.3. Преимущества нормобарической гипоксии.
14.4. Показания и противопоказания к использованию ИГТ.
14.5. О методике волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) по Бутейко.

15. И ЕЩЁ О ПРОФИЛАКТИКЕ

ЧАСТЬ 2. НА ПОДСТУПАХ К БЕССМЕРТИЮ И АКТИВНОМУ ДОЛГОЛЕТИЮ

1. ЧТО ТАКОЕ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ СТАРЕНИЕ?

2. ИНДИВИДУАЛЬНОЕ БЕССМЕРТИЕ: ФАНТАЗИИ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?

3. ЧТО ТАМ ЗА СТЕНОЙ?

4. РУССКИЙ КОСМИЗМ

5. ТРАНСГУМАНИЗМ И НАУЧНЫЙ ИММОРТАЛИЗМ

6. КРИОНИКА – ПУТЬ В БЕССМЕРТИЕ?

7. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПУТЬ АНТИСТАРЕНИЯ БРЮСА ЭЙМСА

8. ПОПУЛЯРНО О НАНОТЕХНОЛОГИИ

9. ПСИХОЛОГИЯ БЕССМЕРТИЯ

10. ЦЗЯН КАНЬЧЖЭН И ЕГО «БИОТРОН»

11. ЖИЗНЬ БЕЗ СТАРОСТИ ПО ВЛАДИМИРУ СКУЛАЧЁВУ

12. ВОЛНОВОЙ ГЕНОМ П.П. ГАРЯЕВА

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ПРИЛОЖЕНИЕ

Литература


Книгу можно приобрести:

1. Через сайт "Я-ЗДОРОВЬЕ", написав сообщение здесь с указанием контактного телефона.
Стоимость книги: 200 грн. Доставка - по договоренности.

2. В сети магазинов "Академическая книга" и "Медицинская книга".

Все новости »

Комментарии: