11.11.2016

У найширшому сенсі, динаміка життя – це процес старіння. Він характеризується змінами ряду фізіологічних показників організму. Найбільш вираженими і типовими є наступні (показники в 70...

20.03.2016

П'ятиденний семінар з санології у "Edem Resort & SPA" завершено! Тепер колектив розроблятиме концепт оздоровчої діяльності та рекреації з урахуванням вітчизняних наукових досягнень у вивченні...



26.12.2017

Американский врач Лоуренс Ле Шан в книге «Рак – поворотный момент в жизни» (Cancer As a Turning Point: A Handbook...

13.12.2017

Представленные ниже шесть психологических феноменов помогут вам не только лучше понять, почему люди повторяют одни и те же глупости каждый...

11.12.2017

Каждый человек, отработав свои ежедневные 8-10 часов, хочет только одного — рухнуть на диван, открыть банку пива или газировки да...

10.12.2017

Крейг Вентер — это тот человек, который в конце 90-х первым в мире полностью расшифровал геном человека, потом — первым...

29.07.2017

Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, зав. кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика] В 2008 г. увидел свет доклад Hood L....



20.12.2017

Зеленые листовые овощи замедляют старение мозга, помогая сохранить память и другие когнитивные функции. К такому выводу пришли американские специалисты из...

11.12.2017

Ученые из Германии, Нидерландов, США и Японии открыли простой способ определения продолжительности жизни.Соответствующее исследование опубликовано в журнале Nature Communications....

10.12.2017

Министерство здравоохранения впервые за 18 лет изменило нормы питания - вступил в силу приказ Минздрава, согласно которому детям уменьшили количество...

12.11.2017

Группа исследователей под руководством психиатра Джерри Эдвардса (Jerri Edwards) из Университета Южной Флориды выяснила, что игры для тренировки когнитивных способностей...

12.11.2017

Недавно в Киеве возле метро “Левобережная” завершена реконструкция городской “Зоны здоровья” и работы по созданию скейт парка. Эти проекты были...

Ученые всего мира пытаются затормозить старение и продлить время жизни. Кое-что им удается, но пока на червях-нематодах, дрозофилах и лабораторных мышах. А что делать человеку, который уже сегодня хочет жить долго? Есть ли у него возможности продлить жизнь и отодвинуть старость сейчас? «Детали мира» выясняли этот вопрос со специалистами-геронтологами, которые в конце апреля собирались в Москве на международную конференцию.

ПОБЕД?ТЬ БОЛЕЗН?

Большинство людей умирают не от старости, а от болезней, которые настигают их в пожилом возрасте. Казалось бы, если избавить людей от болезней, они станут жить намного дольше. Хотя в действительности, как подсчитали специалисты, время жизни увеличится не радикально. Например, победа над раком подарит человечеству в среднем всего лишь два года.

ГЕНЫ СТАРЕН?Я

О механизмах старения ученые знают уже довольно много. Они находят все новые и новые гены, имеющие отношение к процессу старения и к продолжительности жизни. Гены выявляются на модельных объектах — мышах, червях-нематодах и дрозофилах. Но некоторые из них подтвердили свою работу и в человеке. ?з 107 «модельных» генов старения у человека обнаружено 39. Среди них множество генов метаболизма (кстати, больше всего генов жирового обмена), окислительного стресса, гормональной регуляции, а также транскрипции и ремонта ДНК, межклеточной коммуникации, сигнальных процессов, воспаления и иммунного ответа. Они объединены в генные сети, в которых изменения одних звеньев приводят к изменениям других. Если в перспективе ученые научатся управлять такими сетями, они смогут контролировать процесс старения и продлевать человеку жизнь.

«По-видимому, наибольшего увеличения продолжительности жизни возможно будет добиться одновременной регуляцией (генетическими и фармакологическими методами) сразу нескольких генных сетей, контролирующих продолжительность жизни», — считает Алексей Москалев, руководитель лаборатории ?нститута биологии Коми научного центра Уральского отделения РАН.

Особенно интересен поиск генов долгожительства среди людей, которые приблизились к столетнему возрасту или перешагнули за него. Однако Клаудио Франческо, специалист-геронтолог из Университета Болоньи, сказал «Деталям мира»: «У долгожителей очень сложный комплекс факторов — это не столько мутации, сколько влияние факторов среды. Они происходят из семей долгожителей — это подтверждает наследственный компонент, но важен и образ жизни — они всю жизнь работали, они обычно имеют крепкие семьи и позитивно относятся к жизни».

Д?АГНОСТ?КА СТАРОСТ?

Управление генами человека — дело будущего. Но кое-что можно сделать уже сегодня.

Логично, что прежде чем «лечиться от старости», нужно бы пройти диагностику своего организма — объективно выяснить, насколько старость близка. В ?нтернете при желании можно найти массу тестов на определение своего биологического возраста. Среди них есть и государственный, разработанный в НКЦ геронтологии Минздрава. Есть и разработки биомаркеров старения, причем на разных уровнях: физиологическом, клеточном, хромосомном, молекулярном. Ученые предлагают множество биохимических и генетических биомаркеров. Но, как отмечают специалисты, достоверно работают лишь несколько. Поэтому поиск эффективных биомаркеров старения Алексей Москалев включает в перспективы геронтологии.

С вопросом про научное определение биологического возраста "Детали мира» обратились к Владимиру Анисимову, члену-корреспонденту РАН, президенту геронтологического общества. По его словам, «определение биологического возраста — дело хлопотное и трудоемкое. Делают это грамотно всего несколько человек в стране». А диагностикой на биомаркеры старения не занимаются даже в НКЦ геронтологии, подчеркнула «Деталям мира» руководитель одной из лабораторий центра, доктор медицинских наук Светлана Шатохина.

ЕСТЬ Л? ЛЕКАРСТВА ПРОТ?В СТАРЕН?Я?

Так назывался доклад Владимира Анисимова на конференции, и на такой же вопрос «Деталей мира» он ответил положительно. Правда, с большим «но».

Рынок фармакологических препаратов-геропротекторов обширен, особенно в мире, в него входят как биодобавки, так и лекарства. Фармкопании получают большую прибыль на естественном желании человека жить долго и не стареть. Но большая часть этой продукции не тестирована должным образом, многие препараты оказываются неэффективными, а другие могут быть просто опасными из-за побочных эффектов.

Действие геропротекторов очень непросто проверить на людях — необходимы долговременные масштабные исследования. Что касается биодобавок, то, по словам Анисимова, «доказательств их геропротекторного действия нет, даже экспериментальных». А среди лекарств «в настоящее время нет ни одного препарата, геропротекторная активность которого была бы безусловно доказана на людях», — подчеркнул профессор. Есть несколько препаратов, которые в многочисленных экспериментах продлевали жизнь и отодвигали старость у животных: «По-видимому, эти препараты являются наиболее вероятными кандидатами для проведения многоцентровых рандомизированных клинических испытаний в соответствии с правилами доказательной медицины».

К кандидатам в геропротекторы относятся вещества самой разной природы. Про антиоксиданты сегодня слышали все — это вещества, сражающиеся со свободными радикалами, количество которых в организме увеличивается с возрастом. Все знают про пользу зеленого чая, красного вина, оливкового масла и пр. Безусловно, эти продукты приносят пользу, но только если включены в сбалансированную диету. Если же человек, скажем, захочет продлить себе жизнь красным вином, прослышав про содержащееся в нем чудесное вещество ресвератол, то чтобы достигнуть эффекта, полученного на лабораторных мышах, ему придется выпивать по десять бутылок в день. Ясно, что алкоголь сведет на нет всю пользу от такого лечения.

Некоторые антиоксиданты, на которые специалисты возлагали большие надежды, оказались не столь эффективны (альфа-токоферол или витамин Е) или даже повышают риск раковой опухоли (бета-каротин).

Отдельно стоят «ионы Скулачева» — антиоксиданты, убивающие свободные радикалы в митохондриях, но они находятся еще только в начале клинических испытаний.

По словам Владимира Анисимова, на сегодня нет ни одного антиоксиданта, который был бы эффективен и без побочных эффектов.

ЛЮД? СТАРЕЮТ — ФАРМКОМПАН?? НАЖ?ВАЮТСЯ

Об этом в интервью журналу Nature говорят Дэвид Гемс. из Лаборатории старения ?нститута здорового старения Лондонского университетского колледжа, Великобритания.

«Существует огромная индустрия антивозрдетных терапий, которая основана на обмане и эксплуатирует желание пожилых людей жить долго. В надежде, что обещания сбудутся, люди расстаются с кругленькими суммами. Проблема заключается в том, что нормативно-правовая база, которая должна препятствовать маркетингу надувательских терапий, слишком слаба. Другая сторона проблемы в том, что терапии антистарения не рассматриваются как медицинские терапии, потому что старение не рассматривается как болезнь. Но наилучший способ справиться с этой проблемой — разработать терапии, которые будут реально замедлять старение и улучшать здоровье в более поздней части жизни. Я уверен, что это возможно».

МЕНЬШЕ ЕШЬ — ДОЛЬШЕ Ж?ВЕШЬ

Есть одно средство, которое, безусловно, замедляет старение и увеличивает продолжительность жизни, — это ограничение калорий. В эффективности этого средства сходятся все специалисты. «Детали мира» уже писали про эксперименты с лабораторными мышами, которые подтверждают эффект низкокалорийной диеты. Но появляется все больше доказательств и на высших животных.

Владимир Анисимов рассказывает про эксперимент с обезьянами (макаками-резусами и беличьими мартышками}, которых уже в течение многих лет держат «в черном теле». Результат: обезьяны меньше растут, у них снижается температура тела, уровень сахара, повышается чувствительность к инсулину, снижается количество раковых опухолей.

Группа ученых из США и ?талии провела долгосрочный эксперимент и на людях. В нем участвовали две группы испытуемых по 18 человек в среднем 50-летнего возраста. В течение десяти лет одна группа ограничивала ежедневное потребление калорий до 1112-1958 килокалорий в сутки, а другие ни в чем себе не отказывали и потребляли 1976-3537 килокалорий в сутки. В группе аскетов, сидевших на диете, по сравнению с другой группой снижался вес, уровень холестерина, липопротеидов низкой плотности, артериальное давление и воспалительные процессы. Повышался уровень липопротеидов высокой плотности. Это означает, что аскеты предохраняли себя от атеросклероза.

О влиянии низкокалорийной диеты на продолжительность жизни можно косвенно судить по таким цифрам. В США, где среднее потребление составляет 3770 килокалорий в сутки, мужчины живут в среднем 75 лет, а женщины — 80. В Европе, потребляющей 3314 килокалорий в сутки, продолжительность жизни — 77 и 83 года соответственно. В Японии среднее потребление 2761 килокалория в сутки, а время жизни — 79 и 86 лет ?, наконец, на острове Окинава, где жители едят совсем мало (1500-1800 килокалорий в сутки), зарегистрировано больше всего долгожителей.

Ученые считают, что основной механизм действия низкокалорийной диеты состоит в ослаблении свободнорадикальных процессов. Замедляется скорость образования свободных радикалов и уменьшается окислительный стресс.

МЕЧТА — ЗАМЕН?ТЬ Д?ЕТУ ТАБЛЕТКАМ?

Почти никто не может ограничить себя в еде даже ради такой великой цели, как долгая жизнь. Человек слаб, и ученые это знают. Поэтому пытаются найти заменители голоданию среди фармакологических препаратов — это одна из горячих точек геронтологии. ? такие заменители существуют.

Владимир Анисимов несколько лет изучает лекарства от диабета —так называемые бигуаниды, которые, совершенно неожиданно продемонстрировали снижение смертности и защиту от рака. Как показали российские ученые, у мышей эти лекарства продлевали жизнь более чем на треть (на 38%) и защищали животных от раковых опухолей (кишечника, молочной железы и др.). А в клеточной культуре оказалось, что они снижают число стареющих клеток. Пациентов с диабетом второго типа один из препаратов защищал от рака груди, кишечника, печени, простаты, яичников и поджелудочной железы, а также снижал более чем на треть общую смертность, смертность от инфарктов миокарда и от осложнений сахарного диабета.

Специалисты считают, что на сегодня это самое эффективное средство защиты от рака и наиболее перспективный геропротектор, Суть в том, что бигуаниды действуют по тем же биохимическим путям, что и ограничение калорий. Они влияют на систему гормон роста / инсулин и вызывают такие же последствия: снижение уровня сахара в крови, снижение холестерина, повышение чувствительности к инсулину и пр. Правда, эксперименты на животных показали, что наиболее эффективны бигуаниды, если принимать их не в пожилом возрасте, а в молодом, сразу после полового созревания. Вот уж точно, в этом возрасте вряд ли кто-то задумывается о старости! Тем не менее, по словам Владимира Анисимова, сейчас начаты клинические испытания этих лекарств в качестве геропротекторов.

НОЧЬЮ НУЖНО СПАТЬ В ТЕМНОТЕ

Другой механизм, влияющий на продолжительность жизни, — это циркадные ритмы и все с ними связанное. Здесь главную роль играет гормон эпифиза мелатонин, который вырабатывается ночью, в темноте. Снижение ночного пика мелатонина, как было показано, происходите возрастом. Хроническое снижение мелатонина, которое наблюдается у жителей севера, живущих летом при незаходнщем солнце, сопровождается большим риском рака.

Другая группа риска — работники ночного времени и сменного цикла: у них на 51% увеличивается риск болезни сосудов сердца и на 56% — риск ожирения и метаболического синдрома. Мутации, нарушающие работу «часовых генов», вызывают раку мышей, как и жизнь в условиях постоянной освещенности. Кроме рака мыши и крысы, живущие постоянно на свету, страдают от ожирения и преждевременного старения организма, а их жизнь укорачивается. Международный комитет по изучению рака признал посменную работу, которая нарушает суточные циклы, фактором канцерогенеза.

Мелатонин сегодня популярен в США и других странах, и не только для нормализации сна, но и против возрастных изменений. Насколько это оправдано — судить сложно. По крайней мере, специалисты по сну резко против его бесконтрольного применения.

Есть еще регуляторные пептиды — разработка Владимира Хавинсона, директора Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии. ?х получают из тканей различных органов животных: тимуса, эпифиза, селезенки и пр. Пептиды — это короткие белки, они состоят всего из нескольких аминокислот. По словам Владимира Хавинсона, пептиды действуют на генетическом уровне и стимулируют работу тех органов, из которых были получены. По его данным, они связываются с определенными местами молекулы ДНК и регулируют работу генов. В этом механизме еще много непонятного, но, как сказал «Деталям мира» Владимир Анисимов, «геропротекторный эффект пептидов исследован в нашей лаборатории (в Н?? онкологии им. Н. Н. Петрова, Санкт-Петербург). Некоторые весьма эффективно увеличивают продолжительность жизни мышей и крыс».

Что касается клинических испытаний на людях, то на сегодня через них прошли два натуральных пептида и один синтетический. Все три включены в фармакопею. Но, подчеркивает профессор, «на сегодня ни в одной стране нет зарегистрированных препаратов в качестве геропротекторов. Такой рубрики нет ни в одной фармакопее мира... Другое дело, что некоторые лекарства обладают геропротекторными свойствами».

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ Ж?ЗН? ? ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ

По общему мнению специалистов-геронтологов, несмотря на видимое изобилие лекарственных средств, которые обещают помочь замедлить старение и продлить жизнь, относиться к ним надо с осторожностью. Лекарства должен назначать врач. ? он же должен контролировать их применение и эффект. Передозировки всегда вредны.

«Мы должны быть очень осторожны к рекомендациям, — подчеркивает Владимир Анисимов. — Не переедать, не курить, не злоупотреблять алкоголем, быть физически и ментально активными. Эти правила, продлевающие жизнь, должны также войти в наш распорядок дня, как элементарные правила гигиены — умываться или чистить зубы. А применять геропротекторы нужно прежде всего лицам, входящим в группы повышенного риска, например, при избыточном весе тела, проживании на Севере, сменном характере работы и профессиональных вредностях».



По материалам "Детали мира"

Все статьи раздела »

Комментарии: