11.11.2016

У найширшому сенсі, динаміка життя – це процес старіння. Він характеризується змінами ряду фізіологічних показників організму. Найбільш вираженими і типовими є наступні (показники в 70...

20.03.2016

П'ятиденний семінар з санології у "Edem Resort & SPA" завершено! Тепер колектив розроблятиме концепт оздоровчої діяльності та рекреації з урахуванням вітчизняних наукових досягнень у вивченні...



26.12.2017

Американский врач Лоуренс Ле Шан в книге «Рак – поворотный момент в жизни» (Cancer As a Turning Point: A Handbook...

13.12.2017

Представленные ниже шесть психологических феноменов помогут вам не только лучше понять, почему люди повторяют одни и те же глупости каждый...

11.12.2017

Каждый человек, отработав свои ежедневные 8-10 часов, хочет только одного — рухнуть на диван, открыть банку пива или газировки да...

10.12.2017

Крейг Вентер — это тот человек, который в конце 90-х первым в мире полностью расшифровал геном человека, потом — первым...

29.07.2017

Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, зав. кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика] В 2008 г. увидел свет доклад Hood L....



20.12.2017

Зеленые листовые овощи замедляют старение мозга, помогая сохранить память и другие когнитивные функции. К такому выводу пришли американские специалисты из...

11.12.2017

Ученые из Германии, Нидерландов, США и Японии открыли простой способ определения продолжительности жизни.Соответствующее исследование опубликовано в журнале Nature Communications....

10.12.2017

Министерство здравоохранения впервые за 18 лет изменило нормы питания - вступил в силу приказ Минздрава, согласно которому детям уменьшили количество...

12.11.2017

Группа исследователей под руководством психиатра Джерри Эдвардса (Jerri Edwards) из Университета Южной Флориды выяснила, что игры для тренировки когнитивных способностей...

12.11.2017

Недавно в Киеве возле метро “Левобережная” завершена реконструкция городской “Зоны здоровья” и работы по созданию скейт парка. Эти проекты были...

Втiшає те, що, згiдно з даними Всесвiтньої органiзацiї охорони здоров'я, за останнi п'ять рокiв наша країна покинула список держав-лiдерiв за кiлькiстю курцiв, перемiстившись iз мiсця 4-го на 24-те. Та, попри все, рiвень поширеностi курiння ще високий. Найновiшi данi свiдчать: серед дорослого населення в нас 26% курцiв. А загалом понад 10 мiльйонiв осiб, тобто кожен четвертий-п'ятий українець, регулярно чи час вiд часу курить.

Спростовуємо найпоширенiшi мiфи про курiння. Сподiваємося, нам вдасться переконати тих, хто ще не вiдмовився вiд сигарети, зробити це якнайскорiше. Адже щорiчно вiд хвороб, спричинених курiнням, у свiтi помирає понад 4 мiльйони людей, а в Українi - 110 тисяч.

Мiф перший. Курiнння пiдвищує працездатнiсть

- Нiкотин, головний компонент тютюну, і справдi є слабким стимулянтом, як, скажiмо, кофеїн, котрий мiститься у кавi чи чаї, - каже Костянтин Красовський, завiдувач вiддiлу контролю над тютюном Українського iнституту стратегiчних дослiджень МОЗ України. - Стимулянти в деяких випадках активiзують мозкову дiяльнiсть та сприяють концентрацiї уваги. Але реальний хiмiчний ефект нiкотину в цьому сенсi дуже-дуже слабкий. Пiсля викуреної цигарки, завдяки збудженню судинно-рухових та дихальних центрiв, на п'ять хвилин нiби й пiдвищується працездатнiсть. Але далi вона знижується.

- Бо звужуються периферiйнi судини, - додає Тарас Чабан, професор, доктор медичних наук, кардiолог, завiдувач кафедри внутрiшнiх та професiйних хвороб. - Якщо простежити за пульсом курця, то можна помiтити, що пiсля першої затяжки вiн сповiльнюється, а потiм серце починає битися частiше, пiдвищується артерiальний тиск. За таких умов працездатнiсть не може збiльшуватися. Багатьом курцям здається, що саме завдяки цигарцi вони краще працюють, думають, i такi люди викурють сигарету за сигаретою. Але це радше самонавiювання.

Мiф другий. Найнебезпечнiший у цигарцi - нiкотин

- Основна небезпека нiкотину полягає в тому, що вiн викликає залежнiсть, - коментує Констянтин Красовський. - Але нiкотин не завдає такої шкоди здоров'ю, як iншi 4 тисячi компонентiв, що мiстяться у складi тютюнового диму.

"Близько 200 з них - особливо отруйнi. Це чадний газ, амiак, синильна кислота, сiрководень, радiоактивнi речовини, тютюновий дьоготь, - пiдтверджує професор Тарас Чабан. - Вони глибоко проникають у легенi, осiдають, охолоджуються там й конденсуються у виглядi смоли. На першому мiсцi за агресивною дiєю на органiзм - бензапiрен, дуже сильний канцероген мiсцевої дiї. Доведено, що через нього вiд 40 до 60 вiдсоткiв тих, хто курить, потенцiйно можуть захворiти на рак легенiв".

Мiф третiй. "Легкi" сигарети - не такi шкiдливi

- Позначок "lights" на сигаретних пачках уже нема, але натомiсть виробники вдаються до iнших хитрощiв - зазначають на них менший вмiст смоли та нiкотину, i продають такi сигарети в упаковках певного кольору, - пояснює завiдувач вiддiлу контролю над тютюном Українського iнституту стратегiчних дослiджень МОЗ України Костянтин Красовський. - Курцi думають, що в таких цигарках справдi менше смол та нiкотину. Але це - самообман. ВООЗ закликає заборонити друкувати будь-якi данi вмiсту смоли нiкотину на пачках. Бо те, яка доза цих речовин потрапить в органiзм людини, залежить вiд того, як вона курить.

На сигаретних пачках вказують мiнiмальний рiвень смоли та нiкотину, їх вимiрює спецiальна курильна машина. Вона "затягується" кожнi 60 секунд. Якщо курець затягується кожнi п'ять - десять секунд, то отримає дозу смоли та нiкотину в 6 - 12 разiв вищу, нiж машина.

Крiм того, тютюновi компанiї свiдомо роблять маленькi лазернi отвори в фiльтрах так званих легких цигарок. Неозброєним оком їх не видно, лише пiд мiкроскопом. Що менше смол та нiкотину зазначено на пачках, то бiльше "дiрочок" у фiльтрi. Коли курильна машина "смалить", то додатково "пiдсмоктується" повiтря, тому позначки виходять малi. Але ж курець, тримаючи цигарку в руках чи губах, затуляє цi дiрки. Тож смол та нiкотину в його органiзм надходить значно бiльше, нiж указано на пачцi.

Мiф четвертий. Якщо курiння й має негативний вплив, то тiльки на легенi

- Аж нiяк! - каже доктор медичних наук, завiдувач кафедри внутрiшнiх хвороб Тарас Чабан. - А ви знаєте, що курiння, навiть змiнює форму серця, викликає змiни ритму його скорочень i впливає на ферменти, що контролюють подiл клiтин у серцевому м'язi? Такого висновку дiйшли вченi з унiверситету Iллiнойс, що в Чикаго, дослiджуючи дiю сигаретного диму на серце у щурiв. Виявилося, що у тварин, якi зазнавали дiї тютюнового диму, помiтно змiнилася форма лiвого шлуночка - головного серцевого насоса.

Оксид вуглецю, що є у складi тютюнового диму, пiдвищує вмiст холестерину в кровi i зумовлює розвиток атеросклерозу. Тому ризик iнфаркту в курцiв удвiчi вищий, нiж у некурцiв.

А загалом курiння винне у виникненнi понад 20 хвороб, - рiзних форм раку (ротової порожнини, нирок, сечового мiхура, шийки матки), дiабету. Палiння негативно впливає на ендокринну систему, особливо жiночу. У жiнок, що курять, частiше виникають кровотечi, спостерiгається рання менопауза. Курiння призводить до погiршення сексуальних можливостей чоловiкiв, тому що викликає звуження кровоносних судин у пенiсi.

Мiф п'ятий. Краще курити сигари, люльки, кальян

- Багато молодих людей вважає, що сигари, люльки, кальян не завдають такої шкоди здоров'ю, як цигарки, - розповiдає Костянтин Красовський. - Це не так. Якщо людина курить лише сигари, то ризик захворiти на ту чи iншу недугу у неї приблизно такий, як у людини, котра викурює 10 сигарет на день. У димi сигар нiкотину бiльше, нiж у сигаретному, у 70 разiв. Тому тi, хто курить лише сигари, тютюновий дим не вдихає. Бо концентрацiя нiкотину така велика, що достатньо, аби вiн всмоктувався через слизову оболонку рота.

Щодо кальяну, то там тютюновий дим проходить через воду, сумiш фiльтрується, але виходить чадний газ, що не має нi кольору, нi запаху. Тож якщо кальян курять десь у пiдвалi, невентильованому примiщеннi, то в людини може бути запаморочення, отруєння чадним газом. А що трубку кальяну в ротi тримають по годинi й бiльше, то в курцiв частiше розвивається пародонтоз. На Близькому Сходi провели дослiдження i виявили, що, коли курять кальян у спiльних мiсцях, то зростає ризик виникнення туберкульозу. Бо якщо кальянний мундштук i мiняють, то воду, через яку до органiзму курця може потрапити паличка Коха, - нi.

Мiф шостий. Пасивне курiнння абсолютно безпечне

- Це нiсенiтниця, - спростовує цей мiф наш спiврозмовник Костянтин Красовський. - Неодноразовi дослiдження показали, що у прокурених барах набагато вища концентрацiя шкiдливих речоовин у повiтрi, нiж у пiдземному тунелi, де є потiк автомобiлiв. Якщо робочi мiсця звiльняють вiд тютюнового диму, то за рiк-два там фiксують значне зменшення серцевих нападiв серед некурцiв. Бо навiть пiвгодини в задимленому ресторанi може викликати серцевий напад, зокрема в осiб з серцевою недостатнiстю.

"Пiдраховано, що людина, котра перебуває протягом години в накуреному примiщеннi, вдихає стiльки тютюнового диму, нiби викурила чотири сигарети, - додає професор Тарас Чабан. - Через це у неї можуть з'являтися ознаки нiкотинової iнтоксикацiї (отруєння): виникає бiль голови, нудота, кволiсть".

Мiф сьомий. Курiння батькiв не впливає на здоров'я їхнiх дiтей

- У Швецiї проаналiзували медичнi записи, що стосуються епiдемiї раку яєчок у чоловiкiв, за останнi 60 рокiв, - розповiдає Костянтин Красовський. - I визначили статистично, що якщо матерi курили пiд час вагiтностi, то через 40 - 50 рокiв вiрогiднiсть захворiти на рак яєчок у їхнiх синiв у кiлька разiв вища.

"Дослiджено, що дiти курцiв мають значно гiршi iмунологiчнi показники, вони бiльше схильнi до частих вiрусних та бактерiальних iнфекцiй", - додає доктор медичних наук Тарас Чабан.

Мiф восьмий. Затятi курцi живуть довго

"Вiдомо чимало прикладiв, коли людина усе життя курить i доживає до ста рокiв", - аргументують деякi курцi.

- Це поодинокi випадки, - заперечує Костянтин Красовський. - Хтозна, може, якби не курила, то прожила б до 120 лiт. Бо людина як бiологiчна iстота, робота її серця,запрограмованi на 120 рокiв життя. Смертнiсть серед курцiв значно вища, нiж серед некурцiв. Той, хто викурює пачку сигарет на день, може прожити на 15 рокiв менше, нiж некурець при абсолютно однакових факторах ризику.

Мiф дев'ятий. Одна сигарета на тиждень не зашкодить

- Навiть одна цигарка завдає непоправної шкоди органiзму, - каже Костянтин Красовський. - Бо коли людина припиняє курити i не бере до рук сигарет день-другий, то органiзм дiстає сигнал на самоочищення вiд заподiяної курiнням шкоди. Але коли надходить нова порцiя нiкотину та iнших складових тютюнового диму, то це самоочищення припиняється. Спантеличений органiзм зазнає стресу. Тому якщо кидати курити, то - назавше. "Викурювання лише однiєї сигарети збiльшує частоту серцевих скорочень на 30%, артерiального тиску - на 5 - 10 мм рт. ст., уповiльнює периферичний кровообiг, що знижує температуру верхнiх i нижнiх кiнцiвок, - додає Тарас Чабан. - У курцiв, що палять нерегулярно, теж розвивається "тютюновий" кашель через те, що краплi дьогтю осiдають в легенях. Хiба цього мало?!"

Мiф десятий. Пiсля вiдмови вiд курiння органiзм цiлковито нiколи не вiдновлюється

"Це хибна думка, - констатує Отто Стойка, кандидат медичних наук, головний лiкар Київського мiського центру здоров'я. - Уже через 20 хвилин пiсля припинення курiння нормалiзується кров'яний тиск, пульс уповiльнюється до норми, температура кiнцiвок пiдвищується до нормальної. Через 8 годин вiдновлюється рiвень кисню у кровi, бо припиняється надходження оксиду вуглецю (вiн мiститься в цигарковому димi й перешкоджає переносовi кисню з кровi у тканини). Через 48 годин вiдновлюється рiст нервових клiтин, через 2 - 3 тижнi полiпшується кровообiг, робочий об'єм легенiв збiльшується на 30%. Через рiк пiсля вiдмови вiд цигарки ризик iшемiчної хвороби серця знижується вдвоє. Але пам'ятайте: що частiше та довше ви курите, то бiльше часу органiзм долатиме наслiдки курiння".

По материалам "Експрес online"

Все статьи раздела »

Комментарии: