11.11.2016

У найширшому сенсі, динаміка життя – це процес старіння. Він характеризується змінами ряду фізіологічних показників організму. Найбільш вираженими і типовими є наступні (показники в 70...

20.03.2016

П'ятиденний семінар з санології у "Edem Resort & SPA" завершено! Тепер колектив розроблятиме концепт оздоровчої діяльності та рекреації з урахуванням вітчизняних наукових досягнень у вивченні...



26.12.2017

Американский врач Лоуренс Ле Шан в книге «Рак – поворотный момент в жизни» (Cancer As a Turning Point: A Handbook...

13.12.2017

Представленные ниже шесть психологических феноменов помогут вам не только лучше понять, почему люди повторяют одни и те же глупости каждый...

11.12.2017

Каждый человек, отработав свои ежедневные 8-10 часов, хочет только одного — рухнуть на диван, открыть банку пива или газировки да...

10.12.2017

Крейг Вентер — это тот человек, который в конце 90-х первым в мире полностью расшифровал геном человека, потом — первым...

29.07.2017

Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, зав. кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика] В 2008 г. увидел свет доклад Hood L....



20.12.2017

Зеленые листовые овощи замедляют старение мозга, помогая сохранить память и другие когнитивные функции. К такому выводу пришли американские специалисты из...

11.12.2017

Ученые из Германии, Нидерландов, США и Японии открыли простой способ определения продолжительности жизни.Соответствующее исследование опубликовано в журнале Nature Communications....

10.12.2017

Министерство здравоохранения впервые за 18 лет изменило нормы питания - вступил в силу приказ Минздрава, согласно которому детям уменьшили количество...

12.11.2017

Группа исследователей под руководством психиатра Джерри Эдвардса (Jerri Edwards) из Университета Южной Флориды выяснила, что игры для тренировки когнитивных способностей...

12.11.2017

Недавно в Киеве возле метро “Левобережная” завершена реконструкция городской “Зоны здоровья” и работы по созданию скейт парка. Эти проекты были...

Недавно в швейцарском Базеле прошел международный симпозиум "Практическое применение антивозрастных методик для создания новых препаратов". Доклад главы департамента физиологии Колумбийского университета, основателя Центра молекулярной кардиологии, профессора, физиолога и биофизика Эндрю Маркса произвел настоящий фурор. Его исследование, опубликованное в свежем номере NewScientist, полностью переворачивает представление о механизмах старения, а также предлагает многообещающую методику сохранения вечной молодости. Об этом Эндрю Маркс рассказал "ДС".

"ДС" В чем суть вашего открытия?

Э.М. Главная идея в том, что потеря мышечной силы и является главной причиной старения организма в целом, а не наоборот. Ведь до сих пор считалось, что слабость мышц (саркопения) - это просто побочный эффект старения и возрастных заболеваний. После многих лет работы и тысяч экспериментов я могу с полной ответственностью утверждать, что большинство заболеваний, которые относятся к разряду "возрастных", - результат снижения мышечной силы. Саркопения пока очень мало изучена, явно недооценены роль состояния скелетной мускулатуры, ее силы и массы в сохранении здоровья и увеличении продолжительности активной фазы жизни человека. Между тем, по данным CDC (американский Центр контроля заболеваемости - Center for Disease Control and Prevention. - "ДС"), саркопения - одно из пяти основных факторов риска заболеваемости и смертности у людей старше 65 лет. Причем саркопения - это не просто мышечная слабость: вместе с ней приходят остеопороз, нарушение терморегуляции, разные формы заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые не просто старят человека, а в прямом смысле его убивают. Саркопения, наряду с другими серьезными болезнями, с которыми мы пока не научились должным образом бороться, - бич современной цивилизации. Рано или поздно болезнь переходит из возрастного физиологического процесса в патологическое состояние, ведущее к резкому снижению качества жизни и прежде­временной смерти.

"ДС" ? как с этим бороться?

Э.М. Наиболее эффективное лекарство от старости - препараты, повышающие мышечную силу в сочетании с физическими упражнениями. Главная причина возникновения саркопении - это не возраст, а малоподвижный образ жизни. Ухудшение состояния мышц может начаться отнюдь не в 60, как многие думают, а и в 25 лет. В возрасте от 25 до 50 лет человек теряет до 10% мышечной массы. Между 50 и 80 годами - еще примерно 40%. В процессе проводимых нами исследований выяснился шокирующий факт: три недели строгого постельного режима способны ослабить человека больше, чем 20 лет активной деятельности.

"ДС" То есть долгие исследования доказали уже известный факт: лучшая профилактика преждевременного старения - это спорт.

Э.М. Не просто спорт, а силовые упражнения. Мышечная слабость со всеми вытекающими последствиями может также настигнуть людей, ведущих здоровый образ жизни, включая активно занимающихся бегом и аэробикой. Такие занятия, безусловно, полезны, но они мало способствуют наращиванию или восстановлению всех групп мышц. То есть необходима постоянная комбинация тренировок по аэробике и силовых нагрузок.

"ДС" Какие механизмы лежат в основе старения мышц?

Э.М. Основной ущерб мышечному каркасу наносят свободные радикалы. Это показали результаты эксперимента на грызунах: мыши, генетически перепрограммированные таким образом, чтобы они производили меньше свободных радикалов в митохондриях, жили на 20% дольше. Свободные радикалы обычно присутствуют в здоровом организме в небольших количествах (они нужны для производства энергии и разнообразных полезных субстанций), и организм может их контролировать. Но если свободных радикалов слишком много, это ведет к изменению способа кодирования клетками генетической информации, нарушается структура белков. ?ммунная система распознает такие белки как чужие и старается их уничтожить. В конечном итоге мутировавшие белки портят иммунную систему, что может спровоцировать лейкемию или другие типы рака, сердечные заболевания. Разрушая защитные клеточные мембраны, свободные радикалы способствуют накоплению жидкости в организме, а это также влечет за собой быстрое старение. Кроме того, свободные радикалы снижают уровень кальция, что, в частности, приводит к мышечной атрофии - одной из главных причин возрастных болезней.

"ДС" Что провоцирует образование опасного количества свободных радикалов?

Э.М. Наш образ жизни в целом: загрязнение воздуха, табачный дым и автомобильные выхлопные газы, богатая жирами диета и пр. Обычно количество свободных радикалов контролируется действием их поглотителей - антиоксидантов, связывающих их свободные электроны. Они либо образуются в организме естественным путем, либо поступают с правильной пищей (это, в частности, витамины и микроэлементы А, С, Е, бета-каротин, селен и пр.). Однако в наше время, когда окружающая среда катастрофически загрязнена, этого недостаточно.

"ДС" Соответственно, нужны препараты, препятствующие утечке кальция?

Э.М. Я и мои коллеги как раз над этим и работаем. Некоторые препараты уже находятся на ранней стадии клинических испытаний, другие пока в стадии разработки. Все они будут бороться с саркопенией по-разному. Так, к примеру, основой одного класса лекарств является химическое соединение BYM338. ?х применение в экспериментах на животных способствовало росту мышечной массы от 25 до 50% и сочеталось со значительным повышением силы. Другие препараты имитируют действие тестостерона, но более безопасно, чем стероиды. На самом деле, все, что помогает мышцам укрепиться и способствует их здоровому росту, может стать основой новых революционных препаратов от старения, которые появятся уже в течение одного-двух лет.

По материалам "Деловая столица"

Все статьи раздела »

Комментарии: