11.11.2016

У найширшому сенсі, динаміка життя – це процес старіння. Він характеризується змінами ряду фізіологічних показників організму. Найбільш вираженими і типовими є наступні (показники в 70...

17.10.2016

17 жовтня в Студії оздоровчого фітнесу "Doctor FIT" відбулося перше тренування дитячої групи віком від 7 до 11 років. Фітнес для дітей цілком спрямований на зміцнення...



29.07.2017

Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, зав. кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика] В 2008 г. увидел свет доклад Hood L....

27.07.2017

Доктор Шигеаки Хинохара — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием. Он и сам — образец невероятно активной старости:...

03.07.2017

Уже каждый четвертый американец имеет мобильные устройства, которые собирают и сохраняют разные показатели его здоровья. В 2016 г. количество владельцев...

12.06.2017

Современные люди смирились с тем фактом, что после 30 лет физическая активность и гибкость тела снижаются. Что является причиной таких...

12.06.2017

У врача, превратившегося в поп-икону стартаперов и инженеров Силиконовой Долины, есть собственный рецепт долгой и счастливой жизни. 49-летний врач и...



06.11.2017

Киевляне стали дольше жить и об этом свидетельствует статистика, которую опубликовал депутат Александр Пабат на своей странице в Facebook. Главное управление...

12.10.2017

Группа ученых из университета Ноттингем Трент (Великобритания) выяснила, что сообщения на смартфонах ухудшают настроение пользователей. Специалисты собрали группу из 50 человек,...

02.10.2017

Ученые Университета Восточной Финляндии выяснили, что ежедневное посещение сауны снижает артериальное давление почти на 50 процентов и уменьшает риск сердечно-сосудистых...

25.09.2017

Общество погрязло в «катастрофической эпидемии нехватки сна», которая может привести к последствиям более серьезным, чем мы можем себе представить. Об...

12.09.2017

Шотландские генетики нашли в ДНК человека своеобразную программу старения мозга, которая управляет его развитием на протяжении всей жизни и связана...

Когда невозможно повлиять на ситуацию, надо измениться самому, и тогда обстоятельства подстроятся сами.
 
10. Китай.

Население: 1342700000
Велосипедов:> 500000000
Велосипедисты:> 37,2%
 
Вітчизняна система охорони здоров'я бере курс на профілактику захворювань. Ця теза прозвучала з вуст віце-прем'єр-міністра України, міністра охорони здоров'я України Раїси Богатирьової під час її виступу на 65-й сесії Всесвітньої асамблеї охорони здоров'я, яка нещодавно відбулася у Женеві і присвячувалась питанню подолання хронічних неінфекційних захворювань. Нині ця проблема стала викликом людству - хронічні неінфекційні захворювання зумовлюють 80% смертей у світі і є основною причиною інвалідизації населення. Не зважаючи на успіхи медичної науки і досягнення практичної охорони здоров'я, призупинити цей процес не вдається - стратегія лікування малопотужна без стратегії профілактики.
 
Владимир ЯКОВЛЕВ [проект "Возраст счастья"]

Понятно, что физические упражнения имеют огромное значение для здоровья и долголетия. Никто не будет спорить с тем, что правильные физические нагрузки помогают продлить период активной жизни. Но для меня очень важно было понять, какими именно должны быть эти нагрузки. Какие техники наиболее эффективны — не вообще, а именно и конкретно для людей в возрасте после 60.
 
На днях СМИ облетела неутешительная информация: Украина заняла 99-е место среди 145 стран в рейтинге здоровья населения. (Рейтинг подготовлен известным информационным агентством Bloomberg.) Позиции Украины в этом рейтинге только немного лучше по сравнению с Мозамбиком, Чадом и Конго. Главными критериями были определены: продолжительность жизни, детская заболеваемость и смертность, распространение вредных привычек, экологическая ситуация.
 
«Часкор» рассказывал об орторексии или одержимости «правильным питанием», которая иногда приводит к тяжелым последствиям. В связи с новыми исследованиями мы снова возвращаемся к теме «диетомании». В последнее время газета San Francisco Chronicle и другие американские СМИ напечатали «антидиетические» статьи. Похоже, что бум под лозунгом «Похудеть любой ценой!» спадает. В частности, предлагали даже объявить 2009-й «Антидиетическим годом». Стоит ли «воевать со своим собственным телом»? – вопрошают антидиетики.
 
Публикуемый материал является хронологически одним из последних, если не последним, оригинальным научным текстом, принадлежащим А. Н. Леонтьеву. Он представляет собой «домашнюю лекцию», подготовленную по моей просьбе и прочитанную лично мне, его внуку, в 1978 г. Содержание лекции вряд ли требует специальных комментариев, поскольку она была рассчитана на слушателя, имеющего минимальную психологическую подготовку (я тогда был студентом 1-го курса ф-та психологии МГУ), и отличается предельно доступной формой изложения.
 
Чтобы быть здоровой недостаточно правильно питаться, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек. Есть еще один компонент, важность которого нереально переоценить - наше эмоциональное состояние.
 
О вейкбординге - одном из наиболее активно развивающихся воднолыжных видов спорта и отдыха в мире - рассказывает президент Украинской федерации вейкбординга и воднолыжного спорта Юрий Зозуля.
 
В последние десятилетия население всего мира столкнулось с проблемами изменения климата: потеплением из-за выброса парниковых газов, ливней, наводнений, ураганов, интенсивных колебаний температуры и т.п. Вот и ныне в Украине удерживается чрезвычайно жаркая погода. К жаре, которая пришла к нам и в это лето, никто не был готов, несмотря на предыдущий опыт. Температурный режим лета 2010 года (+38… +42ºС) побил рекорды за все время метеорологических наблюдений.
 
[Врач Херсонского областного Центра здоровья]

1. Как звучит клятва Гиппократа в современной интерпретации?

Новое - хорошо забытое старое. Думаю, что формулировку клятвы мы забыли настолько, что имеем полное моральное право обратиться к ней вновь. Там упоминаются общечеловеческие принципы, которые не могут устареть. Мудрость веков...
 
Во всех западных странах ожирение уже давно окрестили болезнью XXI века. На кампании по борьбе с жиром тратятся огромные средства, а в Америке, где толстяки встречаются чаще всего, борьба с ожирением названа национальной задачей номер один (наравне с борьбой с курением).
Россия (и Украина) тоже постепенно толстеет. Минимум треть трудоспособного населения накопила избыточную массу тела, а четверть заработала ожирение.
 
Сон нам нужен больше, чем еда: без пищи можно продержаться и месяц, а без сна человек умирает через несколько дней. Однако ученые до сих пор не могут ответить на главный вопрос: зачем нам нужен сон. О загадках этого вроде бы простого, но на деле непонятного процесса «Деталям мира» рассказали специалисты в науке сна — сомнологи.
 
Ученые всего мира пытаются затормозить старение и продлить время жизни. Кое-что им удается, но пока на червях-нематодах, дрозофилах и лабораторных мышах. А что делать человеку, который уже сегодня хочет жить долго? Есть ли у него возможности продлить жизнь и отодвинуть старость сейчас?
 
Евгения Кобыляцкая [практикующий диетолог]

Из анекдота:
- Понимаете, доктор, у меня в зубах пломбы металлические, а на холодильнике - магниты...

Люди делятся в сети информацией - кто на какой диете на сколько похудел, спорят - какая из них лучше. Да все они почти одинаковые. Все создают дефицит калорий, а если не создают, то и эффекта не оказывают. Все равно - какая диета - то ли дюкана, то ли шмукана - похудеть можно на всех. Вы удержать достижения попробуйте!
 
Когда-то люди думали, что невозможно пробежать милю менее чем за четыре минуты, — сегодня мировой рекорд равен 3 минутам 43 секундам. Но должен же быть предел человеческим возможностям. Или нет?
 
В ночь с шестого на седьмое июля Украина (и не только) отмечает один из самых колоритных, древних и любимых в народе праздников года – Ивана Купала. «Комментарии» решили напомнить, почему в этот день полагается прыгать через костер, пускать по реке венки и искать цветущий папоротник вместе с легендарной Червоной рутой.
 
Младенцы обычно выглядят совершенно беспомощными, но на самом деле они способны на удивительные вещи! Предлагаем вашему вниманию подборку «суперспособностей» детей в возрасте до 3-х лет.
 
Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, зав. кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика]

Ось просте і самозрозуміле твердження, що нам необхідно нарешті зрозуміти. Воно стосується всього людського, в тому числі й такої всім обридлої теми, як здоров’я. Всі звикли, що матеріали про здоров’я завжди відгонять нудливістю, а в останній час ще й щедро приправлені параноїдальним духом «теорії змов». Хотілося б зробити інакше…
 
Метод Хеллингера предполагает работу целой группы людей - причем, как правило, незнакомых друг с другом. Озвучивается проблема, которую хочет решить клиент, и выбираются люди, которые будут играть роли членов его семьи. Не зная никаких подробностей частной жизни клиента, заместители чудесным образом начинают вести себя точно так же, как реальные члены его семьи, вплоть до интонаций и движений! Этот феномен доказывает основной постулат методики Берта Хеллингера: групповое поле рода действительно существует, более того, оказывает огромное влияние на жизнь членов семьи.
 
Согласно второму закону термодинамики, в природе существует постоянная тенденция к возрастанию хаоса в виде выравнивания температур, рассеяния энергии. Эти процессы количественно описываются с помощью энтропии - меры неупорядоченности системы, то есть ХАОСА.
 
Правила приличия предписывают контролировать и даже скрывать наши эмоции, но, чтобы жить в ладу с собой, проявлять их необходимо. Совместить несовместимое трудно. Случайная встреча с другом юности; аварийная ситуация на дороге; выступление перед незнакомой аудиторией; долгожданное первое «мама» или «папа» из уст ребенка – множество событий ежедневно пробуждают наши эмоции. Мы стесняемся их, боясь нелепо выглядеть со стороны, сдерживаем себя и думаем, что управляем ими. И все же эмоции то и дело берут над нами верх.
 
Процессуально-ориентированная работа является, пожалуй, одной из самых объёмных и глубоких направлений психотерапии новой волны. Она объединяет в своем поле целый ряд направлений психотерапии, искусства и духовных практик. Коренится на подходах и понятийном аппарате юнгианства, даосизма, телесно-ориентированной терапии и метафорах квантовой физики. В процессуальной работе психотерапия бессознательного сосуществует с духом шаманизма и актерской игрой, арттерапией и психодрамой.
 
Страница 7 из 12