11.11.2016

У найширшому сенсі, динаміка життя – це процес старіння. Він характеризується змінами ряду фізіологічних показників організму. Найбільш вираженими і типовими є наступні (показники в 70...

17.10.2016

17 жовтня в Студії оздоровчого фітнесу "Doctor FIT" відбулося перше тренування дитячої групи віком від 7 до 11 років. Фітнес для дітей цілком спрямований на зміцнення...



29.07.2017

Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, зав. кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика] В 2008 г. увидел свет доклад Hood L....

27.07.2017

Доктор Шигеаки Хинохара — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием. Он и сам — образец невероятно активной старости:...

03.07.2017

Уже каждый четвертый американец имеет мобильные устройства, которые собирают и сохраняют разные показатели его здоровья. В 2016 г. количество владельцев...

12.06.2017

Современные люди смирились с тем фактом, что после 30 лет физическая активность и гибкость тела снижаются. Что является причиной таких...

12.06.2017

У врача, превратившегося в поп-икону стартаперов и инженеров Силиконовой Долины, есть собственный рецепт долгой и счастливой жизни. 49-летний врач и...



12.09.2017

Шотландские генетики нашли в ДНК человека своеобразную программу старения мозга, которая управляет его развитием на протяжении всей жизни и связана...

10.09.2017

17 вересня на Подолі відбудеться легкоатлетичний пробіг серед жінок "Run like a girl". Про це повідомляє Київська адміністрація....

03.09.2017

Ученые из Тилбургского университета Нидерландов путем долго наблюдения за людьми установили максимальную продолжительность жизни современного человека. Результаты исследований ученых...

31.07.2017

Станом на травень 2017 року 38% опитаних дорослих жителів України оцінили своє здоров'я як хороше або дуже хороше, 41% -...

31.07.2017

Американские ученые обнаружили в мозге мышей клетки, которые регулируют скорость старения организма. Результаты работы опубликованы в журнале Nature. Как было неоднократно...

Каждый человек имеет семь энергетических центров, называемых чакрами.
Чакры - это нервные центры, аккумулирующие и распределяющие физическую, умственную, эмоциональную и духовную энергии. Коль скоро энергия сосредоточена в чакрах, то и электромагнитное излучение человека имеет наибольшую интенсивность именно в этих центрах. Именно поэтому, ощущения в области чакр наиболее отчетливы. Чакры расположены в эфирном теле человека вдоль позвоночного столба.
 
Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, зав. кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика]

В ХХI век мы вошли с огромным грузом нерешенных проблем. Идет постоянный рост и омоложение сердечно-сосудистых, онкологических и эндокринных заболеваний. Возвращаются «старые» болезни и появляются новые. Уже объявлен «День туберкулёза», «День СПИДа», «День диабета» и пр. Не за горами, вероятно, «День гепатита» и «День сифилиса». Получили широкое распространение полисиндромные состояния, которые для клинической медицины представляют особую проблему. Возникает ситуация, когда каждый “узкий” специалист у одного и того же пациента обоснованно ставит “свой” диагноз. Пациент не в состоянии проглотить то количество таблеток, которые назначает ему каждый специалист, ибо он умрёт. И это тупик.
 
Каждый из нас хотя бы раз в жизни становился мишенью сплетен и слухов. Иногда мы и сами говорим о других людях, не особо задумываясь, правда это или выдумка. Интриги, слухи и сплетни довольно частое явление в истории человечества. Сплетничали и при дворах знатных королевских особ, и в самых бедных кварталах. Но иногда на рабочем месте среднестатистического современного офиса интриги плетутся изощреннее, чем в закутках средневековых замков. По крайней мере, в те времена человека, распространяющего лживые истории, можно было вызвать на честный поединок.
 
Н.А. Агаджанян, А.Ю.Катков "Резервы нашего организма"

Оказывается, человек может без отдыха пробежать несколько сотен километров, плавать в воде при температуре воздуха –43 градуса, обходиться без пищи 49 суток, задерживать дыхание на 15 минут и показывать другие чудеса силы и выносливости.
 
Нордическая или скандинавская ходьба – новомодное увлечение европейцев, предпочитающих здоровый образ жизни. Этот модный вид фитнеса потеснил даже очень популярный еще недавно бег трусцой. В отличии от последнего, нордическая ходьба – занятие эффективное, но не напрягающее. Для «ходоков» не важна скорость, они прогуливаются не спеша, делают на пути остановки, во время которых выполняют дыхательные упражнения и упражнения на растяжку.
 
Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, заведующий кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика]

С каждым витком цивилизации человечество погрязает в пучине новых проблем. На сегодня ни одна из глобальных проблем человечеством не решена: нас ожидает энергетический, экономический, экологический и иные кризисы. Всплывают и новые закономерности, приобретающие характер кризиса: очевиден репродуктивный успех наименее интеллектуальной части человечества.
 
Лыжи издавна использовались в северных странах. Родина лыж — древняя Скандинавия. В наскальных рисунках народов Севера присутствуют фигурки первобытных лыжников, а в гротах и на торфяниках Скандинавии найдены окаменелые лыжи. Согласно легендам, ходьба и бег на лыжах освящены богами.
 
Британский биолог Арик Сигман утверждает, что физиологические процессы в организме протекают по-разному в зависимости от того, находится человек в одиночестве, в чьем-то обществе или в виртуальной реальности.
Недостаток реального общения может негативно влиять на работу иммунной системы организма, гормональный баланс, работу артерий и процессы мышления.
   
Анна НЕГИ [психолог]

Мне всегда улыбалась фраза, что «не так важна долгота жизни, сколь ее качество». Однако, когда самой перевалило за 40, стало больше отзываться иное выражение (а услышала я его в фильме «Прорыв» о гибели нашей псковской роты): «Важно не когда умирать, но как».
 
Ежегодно, девятнадцатого января, большинство людей спешат в церковь, что бы освятить воду, а страждущие и больные спешат искупаться в проруби, не смотря на лютые морозы. И что самое интересное никто не простужается, а многие обретают здоровье.
Сегодня, купание в проруби, в крещенской воде, почти вошло в моду.
 
Евгения Кобыляцкая [диетолог]

Как я читала лекцию о долгожителях

Вчера я читала лекцию о долгожителях в центре для пожилых, но довольно бодрых и вполне обеспеченных людей. Я рассказала о двух людях, умерших недавно в возрасте 114 лет, мужчине и женщине. Удивительно, что оба были носителями «плохих» генов
 
В Британии вывели формулу идеальной шутки: H = m × s, где H — это юмор, m — уровень находящейся в шутке неверной информации, а s — серьезность слушателей. На деле это означает, что для удачной остроты нужно следовать двум правилам — заложить в нее побольше вымысла и выбрать момент, в который этот вымысел возымеет наибольшее воздействие на окружающих. Секрет в удивлении: чем серьезнее настроен слушатель, тем больше он удивится рассказанной небылице. Чем вымысел невероятнее — тем лучше, чем, казалось бы неуместнее шутка, тем больший эффект она вызовет.
 
О пользе зелёного чая сегодня не говорит разве что выключенный телевизор.
Ещё бы! Ведь по древнекитайской легенде зелёный чай был дарован миру просветленным монахом Бодхидхармой, который видел самого Будду! А древний правитель Китая Шен Нун рекомендовал зелёный чай к употреблению как целебный напиток, который снимает усталость, укрепляет силы, зрение, исцеляет от ревматизма.
 
Бывшей медсестре Улле 84 года. Она живет в доме для престарелых неподалеку от Лондона, ездит на велосипеде и пишет стихи в местную газету. По ночам Улле мучается бессонницей и часами сидит за компьютером. Однажды внук показал ей Facebook, и с тех пор она постоянно переписывается с друзьями, играет в игры, ищет интересные сообщества и новых знакомых.
 
1. Купите велосипед.

2. Влюбитесь. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться.

3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор - лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо - нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии.
 
Степанова М.В. [отрывок из книги "Философия здоровья"]



«Если человек хочет стать здоровым, то сначала нужно спросить его, готов ли он избавиться от причин болезни. Только после этого ему можно будет помочь» (Гиппократ)
 
Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, зав. кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика]

Любой исследователь, расчитывающий получить серьёзный результат, всегда думает о том, какой раздел медицины будет в нём наиболее заинтересован, и как он будет реализован в практике здравоохранения. Исторически сложилось так, что медицина, как наука, разделилась на множество «огородов», и очень часто соседи по «огороду» не знают, что делается рядом. Автор, посвятивший свою жизнь исследованию проблемы индивидуального здоровья в рамках научного направления, которое носит название «санология», неожиданно вторгся в науку, которая носит название «эпидемиология».
 
С каждым годом в мире появляется множество советов о том, как похудеть. Мы решили выяснить, какие плюсы и минусы есть у популярных диет.
 
Леонид Беленицкий [Karma Yoga Institute in New York]

Все болезни берут свое начало в не природной линии поведения человека.
Наше тело — великолепно сбалансированная сложная машина. Но наша машина настолько сложна, что легко выводима из состояния балланса или равновесия. Выводится организм из равновесия двумя основными факторами: внешними и внутренними.
К внешним факторам можно отнести природные явления. К внутренним — эмоции.
 
Если вдруг Вы посадите на блузку пятно, то вряд ли будете продолжать ее носить, а скорее всего снимете и постираете. Почему же, когда портится настроение, мы не стараемся ничего предпринять, чтобы его исправить?
 
Профессор Тошиюки Накагаки (Toshiyuki Nakagaki), биолог и физик из университета Хоккайдо (Япония), взял крошечный кусочек жёлтого плесневого гриба и положил его у входа небольшого лабиринта – 30-ти сантиметровой копии лабиринта, применяющегося обычно для проверки интеллекта и памяти мышей. В другом конце лабиринта он поместил кубик сахара.
 
Представителям разных социальных слоев задали один и тот же вопрос: "В чем основные причины успеха?".
Как видно из ответов, бедным, прежде всего, нужно менять свой подход к жизни.
 
Страница 9 из 12