11.11.2016

У найширшому сенсі, динаміка життя – це процес старіння. Він характеризується змінами ряду фізіологічних показників організму. Найбільш вираженими і типовими є наступні (показники в 70...

17.10.2016

17 жовтня в Студії оздоровчого фітнесу "Doctor FIT" відбулося перше тренування дитячої групи віком від 7 до 11 років. Фітнес для дітей цілком спрямований на зміцнення...



29.07.2017

Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, зав. кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика] В 2008 г. увидел свет доклад Hood L....

27.07.2017

Доктор Шигеаки Хинохара — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием. Он и сам — образец невероятно активной старости:...

03.07.2017

Уже каждый четвертый американец имеет мобильные устройства, которые собирают и сохраняют разные показатели его здоровья. В 2016 г. количество владельцев...

12.06.2017

Современные люди смирились с тем фактом, что после 30 лет физическая активность и гибкость тела снижаются. Что является причиной таких...

12.06.2017

У врача, превратившегося в поп-икону стартаперов и инженеров Силиконовой Долины, есть собственный рецепт долгой и счастливой жизни. 49-летний врач и...



12.09.2017

Шотландские генетики нашли в ДНК человека своеобразную программу старения мозга, которая управляет его развитием на протяжении всей жизни и связана...

10.09.2017

17 вересня на Подолі відбудеться легкоатлетичний пробіг серед жінок "Run like a girl". Про це повідомляє Київська адміністрація....

03.09.2017

Ученые из Тилбургского университета Нидерландов путем долго наблюдения за людьми установили максимальную продолжительность жизни современного человека. Результаты исследований ученых...

31.07.2017

Станом на травень 2017 року 38% опитаних дорослих жителів України оцінили своє здоров'я як хороше або дуже хороше, 41% -...

31.07.2017

Американские ученые обнаружили в мозге мышей клетки, которые регулируют скорость старения организма. Результаты работы опубликованы в журнале Nature. Как было неоднократно...

Институт исследований старения Бака - уникальный научный центр, в котором изучаются возрастные заболевания и способы борьбы с ними. В 20 лабораториях института ученые мирового класса - генетики, геронтологи, биологи - разрабатывают и испытывают новейшие препараты, способные замедлить возрастные изменения организма и предотвратить сопутствующие этому процессу заболевания. О том, насколько человечество приблизилось к бессмертию и сможем ли мы в обозримом будущем достичь вечной молодости, «ВД» рассказал Брайан Кеннеди - президент Института исследований старения Бака, один из ведущих специалистов в области биологии старения и генетических мутаций.
 
Дожить до 100 лет - не проблема. Особенно если следовать простым, но оригинальным правилам.
О своей системе долгожительства рассказывает военный врач из Одессы, автор брошюр "Как прожить первые 100 лет?" и "Оздоровительная система "резерв-тренинг" Валерий Леонидович Дорофеев.
 
Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, зав. кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика]

Украине, получившей Новогодний подарок в виде нового бюджета, придётся жить без нормальной системы здравоохранения. Ничтожная доля финансов, выделяемая из общего бюджета на медицину, новые формы махинаций с тендерами на наиболее необходимые лекарства, ликвидация моратория на закрытие лечебных учреждений и многое другое привели к тому, что рядовой украинец остался один на один с болезнями. Как жить дальше? Что делать, если заболеешь? Что прописывать пациенту? Наверняка, эти вопросы крутятся в голове у врачей и пациентов. Попробуем ответить на них. Но для начала несколько слов теории.
 
Для тех, кто только начинает заниматься физкультурой, небольшой путеводитель по тому, как рационально выбрать базовый вид спорта, который будет "зубной щеткой" для вашего тела.
Спорт — это практически единственный способ для современного человека оставаться здоровым физически и создать хороший фундамент для того, чтобы нервная деятельность осуществлялась, как положено. Воистину: в здоровом теле — здоровый дух!
 
Из книги Ранжит Моханти "Лечебная сила воды"

Первейшее средство, созданное природой для того, чтобы человек сознавал свою потребность в воде, – это чувство жажды. Жажда – одно из основных побуждений нашего организма, и если лишь эта функция бывает в порядке и мы ощущаем жажду всякий раз, когда тело нуждается в воде, количество болезней, жертвой которых мы становимся, резко уменьшается.
 
Люди испытывают множество разнообразных эмоций, от счастья до тоски, от чрезмерной радости вплоть до депрессии. Каждая из этих эмоций создает определенное ощущение в организме. В результате наш организм вырабатывает различные химические вещества, в зависимости от пережитих эмоций. Каждая химическая комбинация в свою очередь создает соответствующую среду в организме.
 
Недавно в швейцарском Базеле прошел международный симпозиум "Практическое применение антивозрастных методик для создания новых препаратов". Доклад главы департамента физиологии Колумбийского университета, основателя Центра молекулярной кардиологии, профессора, физиолога и биофизика Эндрю Маркса произвел настоящий фурор. Его исследование, опубликованное в свежем номере NewScientist, полностью переворачивает представление о механизмах старения, а также предлагает многообещающую методику сохранения вечной молодости.
 
Человечество заметно продвинулось в понимании механизмов старения. Но почему природа не заинтересована в долгожителях и как будет выглядеть мир, если все мы будем жить до ста лет? В журнале The Atlantic вышла статья о возможностях долгой жизни, а «Теории и практики» перевели основные тезисы.
 
Аюрведа – древняя система медицины Индии. Ее активно используют для поддержания физического, психологического здоровья, правильно подобранного питания, а отсюда образа жизни, красоты и омоложения.
Первые упоминания об аюрведе встречаются в духовных писаниях Древней Индии, известных как Веды. Они появились не менее пяти тысяч лет назад и по праву считаются древнейшей литературой человечества.
 
Болезнь – это способ получить то, что без болезни получить никак не удаётся.
Некоторые психотерапевты считают, что практически все заболевания в основе своей имеют психологическую причину. Но классическая медицина официально признаёт семь заболеваний, в которых психосоматический фактор является ведущим. Их выделяют в “чикагскую семерку”.
 
Сладости — это всего лишь заменитель сладких мечтаний, из которых состоит сладкая жизнь. За желанием диабетика наслаждаться сладостями и, одновременно с этим, за неспособностью ассимилировать содержащийся в них сахар в собственных клетках стоит нечто большее. Это неосознаваемое желание любви вкупе с неспособностью принять эту самую любовь, пропустить ее через себя.
 
К началу нового фитнес-сезона The Village узнал, можно ли заменить спорт сексом, где прячутся кубики и почему мужчинам нужна йога, а женщинам — штанга.
The Village встретился с кардиологом, блогером и активным популяризатором здорового образа жизни Алексеем Утиным, чтобы узнать, можно ли пить после спортзала, почему вам не нужны весы и какие мышцы помогают женщинам удержать мужчину в семье.
 
А. П. Полонский [кандидат медицинских наук]

«Нет воды - нет жизни» - это утверждение является абсолютной истиной для любого организма на Земле. Вода, являясь одним из факторов внешней среды, одновременно служит незаменимым фактором формирования внутренней среды организма, поскольку все без исключения обменные процессы происходят в водной среде.
 
Мировую известность Мария Монтессори приобрела в связи с разработанной ею педагогической системой. Первая «школа Монтессори» была открыта ею 6 января 1907 года в Риме. Методы, основанные на опыте работы в этой школе, были впоследствии успешно развиты и, несмотря на критику в последующие годы, остаются популярными во многих странах мира.
 
Георгий Гурджиев — путешественник, композитор и философ-мистик, автор учения о «четверном пути» внутренней реализации. Кроме того, очень мудрый человек. Эти советы он давал своей дочери Душке Ховарт на протяжении жизни
 
Мы часто жертвуем сном ради занятий, кажущихся нам наиболее важными и интересными, и с надеждой читаем статьи в духе «Как спать по 3 часа в сутки и высыпаться». Согласно исследованию Центра по контролю и профилактике заболеваний США, 30% работающих людей спят меньше шести часов. Однако стоит ли подобная игра свеч?
 
Луиза Хей напоминает нам, что мы несем полную ответственность за все события в своей жизни - и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее. При этом силы вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически.
 
Популярная поговорка гласит, что все болезни — от нервов. Если следовать заложенной в эту народную мудрость логике, то при помощи воздействия на нервную систему можно вылечить многие болезни. Без всяких лекарств!
 
Хронический психологический стресс повышает активность воспалительных иммунных клеток, которые, не найдя в организме никаких инфекций, начинают формировать в сосудах атеросклеротические бляшки.
 
Планка — статическое упражнение для укрепления “кора”: мышц брюшного пресса, а еще ног и спины. Натренировать и укрепить эти базовые мыщцы можно без традиционных упражнений с подъемом ног и корпуса. Во время выполнения планки тело необходимо удерживать в правильном положении и максимально неподвижно. Как и зачем — читаем подробней.
 
Ученые тайваньского Национального научно-исследовательского института здоровья выяснили минимальный объем физической нагрузки, необходимый для поддержания хорошего самочувствия. Оказывается, чтобы быть в тонусе, вовсе не обязательно каждый день пробегать пять километров или плавать в бассейне в течение часа.
 
Иногда складывается впечатление, что воспитание детей сегодня сводится к одному - накормить досыта... Когда я слышу от какой-либо мамаши избитую фразу типа: «Мой РЕБЕНОК ТАК ПЛОХО ЕСТ!», - мне становится просто смешно! Нет, ну, правда, это действительно смешно, потому что большинство родителей именно так и считают: «У моего ребенка отвратительный аппетит!» Мы так привыкли жаловаться на своих детей! А на самом деле, если вдуматься, наши дети просто обжоры!
 
Со времен появления гигиены и гигиены питания в частности несомненными признаны два факта:
1) пища должна быть хорошего качества;
2) пища должна соответствовать индивидуальным потребностям и особенностям.
Качество пищи мы оставим на рассмотрение соответствующим контролирующим органам и организациям. А основной акцент сделаем на том, что в зависимости от пола, возраста, массы тела, вида и уровня физической активности, конституционального типа, личных и культурологических предпочтений и неприятий, непереносимости и/или пищевой аллергии, наличии соматической патологии и т.д. рекомендации по питанию только отчасти могут быть сведены к общим принципам, а во всех деталях должны учитываться персональные данные, если цель наших рекомендаций – сохранение здоровья индивида, управление здоровьем.
 
Страница 3 из 12