11.11.2016

У найширшому сенсі, динаміка життя – це процес старіння. Він характеризується змінами ряду фізіологічних показників організму. Найбільш вираженими і типовими є наступні (показники в 70...

17.10.2016

17 жовтня в Студії оздоровчого фітнесу "Doctor FIT" відбулося перше тренування дитячої групи віком від 7 до 11 років. Фітнес для дітей цілком спрямований на зміцнення...



29.07.2017

Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, зав. кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика] В 2008 г. увидел свет доклад Hood L....

27.07.2017

Доктор Шигеаки Хинохара — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием. Он и сам — образец невероятно активной старости:...

03.07.2017

Уже каждый четвертый американец имеет мобильные устройства, которые собирают и сохраняют разные показатели его здоровья. В 2016 г. количество владельцев...

12.06.2017

Современные люди смирились с тем фактом, что после 30 лет физическая активность и гибкость тела снижаются. Что является причиной таких...

12.06.2017

У врача, превратившегося в поп-икону стартаперов и инженеров Силиконовой Долины, есть собственный рецепт долгой и счастливой жизни. 49-летний врач и...



06.11.2017

Киевляне стали дольше жить и об этом свидетельствует статистика, которую опубликовал депутат Александр Пабат на своей странице в Facebook. Главное управление...

12.10.2017

Группа ученых из университета Ноттингем Трент (Великобритания) выяснила, что сообщения на смартфонах ухудшают настроение пользователей. Специалисты собрали группу из 50 человек,...

02.10.2017

Ученые Университета Восточной Финляндии выяснили, что ежедневное посещение сауны снижает артериальное давление почти на 50 процентов и уменьшает риск сердечно-сосудистых...

25.09.2017

Общество погрязло в «катастрофической эпидемии нехватки сна», которая может привести к последствиям более серьезным, чем мы можем себе представить. Об...

12.09.2017

Шотландские генетики нашли в ДНК человека своеобразную программу старения мозга, которая управляет его развитием на протяжении всей жизни и связана...




Индекс массы тела - ИМТ (англ. body mass index (ВМІ)) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Величина индекса массы тела хорошо отражает запасы жира в организме, и может своевременно сигнализировать о его излишке, о риске развития ожирения и связанных с ним заболеваний.

Для людей старше 18 лет нормальным считается ИМТ от 19 до 25, а для тех, кто старше 40 лет - от 19 до 30. Но это рамки для нормостенического телосложения.

Для гиперстенического (которое простым языком именуют "широкая кость") нормальным может быть ИМТ и до 33. А для людей с гипостеническим телосложением ("узкая кость") ИМТ может быть снижен до 18, и это для них это тоже норма.

[ Вычислить свой тип телосложения можно здесь » ]

Стоит заметить, что допустимый ИМТ увеличивается и для "подкачанных" людей ввиду того, что мышечная ткань тяжелее жировой. Таким образом, индекс Кетле не подходит для оценки массы тела людей с сильно развитой мускулатурой (спортсменов, культуристов и т.д.) и людей моложе 20 или старше 65 лет, а также для беременных и кормящих женщин.

  • Подробнее: связь ИМТ с системными заболеваниями...

    • С начала 80-х годов клиницистами разных стран ИМТ используется в разработке медицинских стандартов, а также для косвенной характеристики нарушения обмена веществ. Он является основным количественным показателем, используемым ВОЗ для классификации ожирения. Диетологи широко применяю ИМТ для разработки стратегии и тактики снижение избыточного веса.

      На сегодняшний день учеными из различных стран проводятся многочисленные исследования по выявлению прямой, а также опосредованной связи между величиной ИМТ и развитием патологий различной этиологии. Так исследователями Национального Института Здоровья (NIH, США) было показано, что риск смерти среди их пациентов был повышен при минимальных и максимальных значениях ИМТ, независимо от пола, возраста и этнической принадлежности. Основываясь на результатах данных исследований, ими разработана система оценки вероятности возникновения и развития заболеваний, а также летального исхода, связанных с изменениями ИМТ. Группой ученых Миннесотского Университета (США) было доказано, что увеличение ИМТ значительно повышает риск развития сердечнососудистых патологий. По их данным, исходя из уровня ИМТ, можно прогнозировать развитие артериальной гипертензии, последующее повышение уровня триглицеридов, а также снижение уровня липопротеинов высокой плотности. Российскими исследователями показано, что снижение ИМТ является независимым фактором риска летальности больных ХОБЛ.

      Таким образом, на сегодняшний день проведено множество исследований в результате которых получены результаты, свидетельствующие о связи ИМТ с такими заболеваниями, как сахарный диабет второго типа, артериальной гипертонией, дислипидемией, атеросклерозом и связанными с ним заболеваниями, гиперурикемией, подагрой, репродуктивной дисфункцией, желчнокаменной болезнью, остеоартритом, некоторыми онкологическими заболеваниями (у женщин — рак эндометрия, шейки матки, яичников, молочных желез; у мужчин — рак предстательной железы; рак прямой кишки у лиц обоего пола), варикозным расширением вен нижних конечностей, геморроем.

      Таким образом, в современной функциональной диагностике, ИМТ важен для определения показаний при лечении заболеваний различной этиологии. При этом наибольшее значение имеют патологии сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, болезни, связанные с нарушением обмена веществ и др.



Вычислить ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (по Кетле) :

Введите Ваши данные:

Результат:

Ваш вес (кг): Введите данные и нажмите кнопку подсчета.
Ваш рост (см):
Ваш возраст:





ОБЩАЯ ТАБЛИЦА ИНДЕКСОВ МАССЫ ТЕЛА (по Кетле):



Классификация состояний здоровья

ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА

Рекомендации

18-30 лет

более 30 лет

Дефицит массы тела

менее 19,5

менее 20,0

Рекомендуется всё-таки немного поправиться... Если не получается – обратитесь к врачу.

Норма

19,5-22,9

20,0-25,9

Так держать!

Избыток массы тела

23,0-27,4

26,0-27,9

Рекомендуется некоторое снижение массы тела. Повышен риск неинфекционных и системных заболеваний.

Ожирение I степени

27,5-29,9

28,0-30,9

Рекомендуется снижение массы тела. Повышен риск неинфекционных и системных заболеваний.

Ожирение II степени

30,0-34,9

31,0-35,9

Настоятельно рекомендуется снижение массы тела. Высокий риск для Здоровья! Высока вероятность заболеть неинфекционными или системными заболеваниями.

Ожирение III степени

35,0-39,9

36,0-40,9

Настоятельно рекомендуется снижение массы тела. Очень высокий риск для Здоровья!

Ожирение IV степени

40,0 и выше

41,0 и выше

Необходимо немедленное снижение массы тела. Чрезвычайно высокий риск для Здоровья! Возможно, Вы уже болеете каким-либо хроническим заболеванием и при такой массе тела выздоровление будет осложнено.





Вернуться на страницу "САМ себе САНОЛОГ" »