11.11.2016

У найширшому сенсі, динаміка життя – це процес старіння. Він характеризується змінами ряду фізіологічних показників організму. Найбільш вираженими і типовими є наступні (показники в 70...

20.03.2016

П'ятиденний семінар з санології у "Edem Resort & SPA" завершено! Тепер колектив розроблятиме концепт оздоровчої діяльності та рекреації з урахуванням вітчизняних наукових досягнень у вивченні...



26.12.2017

Американский врач Лоуренс Ле Шан в книге «Рак – поворотный момент в жизни» (Cancer As a Turning Point: A Handbook...

13.12.2017

Представленные ниже шесть психологических феноменов помогут вам не только лучше понять, почему люди повторяют одни и те же глупости каждый...

11.12.2017

Каждый человек, отработав свои ежедневные 8-10 часов, хочет только одного — рухнуть на диван, открыть банку пива или газировки да...

10.12.2017

Крейг Вентер — это тот человек, который в конце 90-х первым в мире полностью расшифровал геном человека, потом — первым...

29.07.2017

Геннадий АПАНАСЕНКО [профессор, зав. кафедрой санологии и спортивной медицины НМАПО им. Шупика] В 2008 г. увидел свет доклад Hood L....



20.12.2017

Зеленые листовые овощи замедляют старение мозга, помогая сохранить память и другие когнитивные функции. К такому выводу пришли американские специалисты из...

11.12.2017

Ученые из Германии, Нидерландов, США и Японии открыли простой способ определения продолжительности жизни.Соответствующее исследование опубликовано в журнале Nature Communications....

10.12.2017

Министерство здравоохранения впервые за 18 лет изменило нормы питания - вступил в силу приказ Минздрава, согласно которому детям уменьшили количество...

12.11.2017

Группа исследователей под руководством психиатра Джерри Эдвардса (Jerri Edwards) из Университета Южной Флориды выяснила, что игры для тренировки когнитивных способностей...

12.11.2017

Недавно в Киеве возле метро “Левобережная” завершена реконструкция городской “Зоны здоровья” и работы по созданию скейт парка. Эти проекты были...




?ндекс массы тела - ?МТ (англ. body mass index (ВМІ)) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Величина индекса массы тела хорошо отражает запасы жира в организме, и может своевременно сигнализировать о его излишке, о риске развития ожирения и связанных с ним заболеваний.

Для людей старше 18 лет нормальным считается ?МТ от 19 до 25, а для тех, кто старше 40 лет - от 19 до 30. Но это рамки для нормостенического телосложения.

Для гиперстенического (которое простым языком именуют "широкая кость") нормальным может быть ?МТ и до 33. А для людей с гипостеническим телосложением ("узкая кость") ?МТ может быть снижен до 18, и это для них это тоже норма.

[ Вычислить свой тип телосложения можно здесь » ]

Стоит заметить, что допустимый ?МТ увеличивается и для "подкачанных" людей ввиду того, что мышечная ткань тяжелее жировой. Таким образом, индекс Кетле не подходит для оценки массы тела людей с сильно развитой мускулатурой (спортсменов, культуристов и т.д.) и людей моложе 20 или старше 65 лет, а также для беременных и кормящих женщин.

  • Подробнее: связь ?МТ с системными заболеваниями...

    • С начала 80-х годов клиницистами разных стран ?МТ используется в разработке медицинских стандартов, а также для косвенной характеристики нарушения обмена веществ. Он является основным количественным показателем, используемым ВОЗ для классификации ожирения. Диетологи широко применяю ?МТ для разработки стратегии и тактики снижение избыточного веса.

      На сегодняшний день учеными из различных стран проводятся многочисленные исследования по выявлению прямой, а также опосредованной связи между величиной ?МТ и развитием патологий различной этиологии. Так исследователями Национального ?нститута Здоровья (NIH, США) было показано, что риск смерти среди их пациентов был повышен при минимальных и максимальных значениях ?МТ, независимо от пола, возраста и этнической принадлежности. Основываясь на результатах данных исследований, ими разработана система оценки вероятности возникновения и развития заболеваний, а также летального исхода, связанных с изменениями ?МТ. Группой ученых Миннесотского Университета (США) было доказано, что увеличение ?МТ значительно повышает риск развития сердечнососудистых патологий. По их данным, исходя из уровня ?МТ, можно прогнозировать развитие артериальной гипертензии, последующее повышение уровня триглицеридов, а также снижение уровня липопротеинов высокой плотности. Российскими исследователями показано, что снижение ?МТ является независимым фактором риска летальности больных ХОБЛ.

      Таким образом, на сегодняшний день проведено множество исследований в результате которых получены результаты, свидетельствующие о связи ?МТ с такими заболеваниями, как сахарный диабет второго типа, артериальной гипертонией, дислипидемией, атеросклерозом и связанными с ним заболеваниями, гиперурикемией, подагрой, репродуктивной дисфункцией, желчнокаменной болезнью, остеоартритом, некоторыми онкологическими заболеваниями (у женщин — рак эндометрия, шейки матки, яичников, молочных желез; у мужчин — рак предстательной железы; рак прямой кишки у лиц обоего пола), варикозным расширением вен нижних конечностей, геморроем.

      Таким образом, в современной функциональной диагностике, ?МТ важен для определения показаний при лечении заболеваний различной этиологии. При этом наибольшее значение имеют патологии сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, болезни, связанные с нарушением обмена веществ и др.



Вычислить ?НДЕКС МАССЫ ТЕЛА (по Кетле) :

Введите Ваши данные:

Результат:

Ваш вес (кг): Введите данные и нажмите кнопку подсчета.
Ваш рост (см):
Ваш возраст:





ОБЩАЯ ТАБЛ?ЦА ?НДЕКСОВ МАССЫ ТЕЛА (по Кетле):



Классификация состояний здоровья

?НДЕКС МАССЫ ТЕЛА

Рекомендации

18-30 лет

более 30 лет

Дефицит массы тела

менее 19,5

менее 20,0

Рекомендуется всё-таки немного поправиться... Если не получается – обратитесь к врачу.

Норма

19,5-22,9

20,0-25,9

Так держать!

?збыток массы тела

23,0-27,4

26,0-27,9

Рекомендуется некоторое снижение массы тела. Повышен риск неинфекционных и системных заболеваний.

Ожирение I степени

27,5-29,9

28,0-30,9

Рекомендуется снижение массы тела. Повышен риск неинфекционных и системных заболеваний.

Ожирение II степени

30,0-34,9

31,0-35,9

Настоятельно рекомендуется снижение массы тела. Высокий риск для Здоровья! Высока вероятность заболеть неинфекционными или системными заболеваниями.

Ожирение III степени

35,0-39,9

36,0-40,9

Настоятельно рекомендуется снижение массы тела. Очень высокий риск для Здоровья!

Ожирение IV степени

40,0 и выше

41,0 и выше

Необходимо немедленное снижение массы тела. Чрезвычайно высокий риск для Здоровья! Возможно, Вы уже болеете каким-либо хроническим заболеванием и при такой массе тела выздоровление будет осложнено.





Вернуться на страницу "САМ себе САНОЛОГ" »