|
Можно представить себе здоровое тело, а вот психологическое здоровье представить гораздо труднее...
Психологическое и психическое здоровье - это разные вещи. До недавнего времени психологическое здоровье относилось к области психического здоровья, которое отвечает за различные механизмы и процессы психического характера: ощущения, память, восприятие, мышление, внимание и пр.
Сегодня психологическое здоровье относится к Л?ЧНОСТ? и представляет собой совокупность психических свойств человека, которые постоянно развиваются. Эти свойства помогают личности найти свой путь, который позволит ей выполнить некую жизненную цель, а также приводят в гармонию потребности отдельно взятой личности и общества в целом. Проблемы психологического характера поддаются решению гораздо легче, чем психические.
Психологи выделили некоторые качества, которые позволяют более-менее точно определить качество психологического здоровья.
Психологически здоровые люди:
1. Реально оценивают происходящее вокруг.
Они четко выполняют поставленные задачи, и все свое внимание отдают происходящему, другими словами - они активно участвуют в жизненных ситуациях, а не наблюдают за ними.
2. Воспринимают человека таким как он есть, без преувеличений и прикрас.
Это нелегко, ведь мы стремимся к тому, чтобы другие люди видели в нас только хорошее и при этом замечали бы свои собственные глупости.
3. Ведут себя спонтанно, т.е. делают то, что хочется и когда хочется.
При этом их поведение может не соответствовать некоторым общепринятым правилам. Однако не будь в нас спонтанности, мы бы ничем не отличались друг от друга. Всегда следовать определенным правилам поведения невозможно. ? здесь каждый из нас должен решить для себя, что именно ему нужно, чтобы жизнь сложилась удачно.
4. Не винят себя за ошибки или попадание в неприятные ситуации.
Они рассматривают и решают существующую проблему внутри себя. ?ными словами - они пытаются найти проблему в себе, а не наоборот.
5. Как ни странно, такие люди нуждаются в одиночестве.
?м трудно постоянно находится в обществе других. Находясь в одиночестве, мы можем не только отдохнуть от суеты, людей и внешнего шума, но и спокойно обдумать некоторые проблемы, ситуации и пр.
6. Являются независимыми и автономными.
Проще говоря - они свободны и не нуждаются в постоянном одобрении поступков, поддержке во время принятия решения и т.д. Они могут справиться с этим самостоятельно.
7. Это духовные люди.
Духовность является одних из главных качеств психологически здоровых людей. Данное качество можно рассмотреть с различных позиций:
- с точки зрения психологии, духовность - это стремление к истине и постоянное изучение себя. Говоря иначе, духовность помогает не только найти смысл существования, но и играет немаловажную роль при выполнении жизненных целей. Без всего этого человек не сможет быть спокойным, поэтому в данном аспекте духовность больше похожа на совесть.
- с точки зрения религии, духовность основывается на вере в Бога. Человек - венец творения Бога и в каждом из нас есть есть Его частичка - Святой Дух. Смыслом жизни человека должно стать осознание своей ценности.
ОЦЕН?ТЬ СВОЕ ПС?ХОЛОГ?ЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ :
Вам предлагается 46 пар суждений. Внимательно прочитайте каждую пару. Выберите суждение, которое в большей степени относится к вам, к вашей жизни в последний месяц. Старайтесь не делать пропусков, желательно, чтобы в каждой паре вы сделали свой выбор.
Примерное время выполнения теста - 15 минут.
|
|
|
Вернуться на страницу "САМ себе САНОЛОГ" »